怎样美白及美白祛斑小窍门

怎样美白知识

　　怎样美白

　　第1件事 变美从正确洗脸开始

　　根据有关的调查结果显示，70%的女性朋友都没有选择正确的适合自己肌肤的护肤或者洁面的产品，另外她们洗脸的方式也或多或少的存在的某些误区。因此一定要及时的调整洗脸的方法，不然长期使用错误的护理方法会对肌肤的伤害越来越严重，无论你怎么使用保养品都是徒劳无功的。

　　第2件事 必须学会睡觉

　　你可能会嗤之以鼻--睡觉还用学?但忽视深夜保养，很容易就会让你的肌肤年龄=实际年龄x1.2。这也是为什么美妆界前所未有地重推“分时保养、深夜美容”理念的原因，有效的睡眠让你每天比别人多保养整整8小时!

　　第3件事 常笑可以自动调节内分泌

　　每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是美丽的，这不只是一种心理上的印象。

　　第4件事 饭后不要喝茶

　　铁质是让我们的脸色变得更加白里透红的重要元素，如果用作食补来搭配，那么饭后饮料也是有着一定的学问的。因为维生素C可以有效的促进人体对铁质的吸收，例如柳橙、葡萄柚汁等类似的柑橘类食物都是富含维生素C的食物，但是容易氧化的茶或者咖啡，则是会让养份摄取功亏一溃。因此，饭后一定不能喝茶，这样才会让你的脸色变得更加红润动人。

　　第5件事 做好防晒，一件事顶一万件事

　　仅仅用一个数据来倾述防晒的必须性吧--欧美最新调查数据表明，坚持每天抹防晒品的女性，在50岁的时候，会看起来比实际年纪小13岁--也就是看上去才37岁而已。知道问题的严重性了吧!赶快加入到防晒大军中来吧。

　　第6件事 嚼口香糖就可以美容

　　经美国洛杉矶面部神经医学中心主任福克斯博士临床试验证实，每天咀嚼口香糖15—20分钟的人，几个星期后面部皱纹开始减少，面色也变得更加红润。在日常生活中，咀嚼甘蔗、面筋等，也会起到同样的作用。

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