太极拳散手秘诀1（2）
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太极拳散手秘诀1（2）
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4提手上(下)势式
遇敌推扑双合手，垂肘松肩往下沉。蹲腿含胸能蓄势，耸尔一提建奇功。
下式先从左手绷，右掌直插敌裆中。待他左手提防后，左搬右提分外凶。
提手原称上下身，全凭起伏见英雄。气发足根劲到腕，管叫强敌满天红。
5白鹤亮翅式
两臂环击状若何，闲来无事仿白鹤。自从单鞭称雄后，顾盼轻灵数着它。
步要丁虚势要蹲，即行引击快如风。腰轮平转脊中正，舒展双翅立鸡群。
6搂膝拗步式
起肩过胯膝外搂，指点掌印盖当头。眉间霹雳一声震，小丑天魔亦罢休。
肘外须防敌暗推，连环搂打见施为，任他强硬如山岳，肩头一掌判雄伪。
7手挥琵巴式
双手紧抱一琵巴，折干剪腕用不差。里外圈儿由我化，挥击专会破擒拿。
上打玄关下打阴，中间更似虎掏心，此种机关休泄漏，一朝伤人祸不轻。
8进步搬拦捶式
先搬后拦无搬拦，先拦后搬无拦搬。这捶加在搬拦内，趁机击打无后先。
相传共有七搬拦，当中打击在中腕。左右斜开主胁下，上打咽喉下丹田。
步下往来分进退，迟速封闭认机关。轻灵坚硬阴阳济，尾闾中正不须偏。
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文章分类： 运动养生
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