老骥伏枥争朝夕

老骥伏枥争朝夕时间：2016年03月22日14:26来源：大河网

　　昕旺太极拳队的队员们正在练习

　　挺拔的身板穿着飘逸的太极服，金光闪闪的奖牌映衬着鹤发童颜的笑脸……这是昕旺太极拳队在天津市首届老年人奥林匹克运动会载誉归来的照片。他们最大的年逾八旬，最小的也要50多岁，但可别小瞧了这些上了年纪的老年人，他们在市、区级各项赛事上摘金夺银，是小区居民的“偶像”。

　　昕旺太极拳队的发起人是今年70岁的郭启绪。见到他时，无论是行走坐卧时挺拔利落的身姿，还是言语谈话间缜密的思维逻辑，都不像是一位年过古稀的老人。郭启绪自小爱好武术，1960年就加入当时的天津师范学院校武术队，师从著名教练许锁堂先生，还参加过天津市大学生武术运动会，取得了第一名的好成绩。“我那时候年轻，一直练长拳。”说起与太极结缘，中国农业网还源于一场严重的胃病，“我当时差点休学，农产品勉强练了太极，谁知胃病竟慢慢地痊愈了。”从此，郭启绪就开始研究太极拳，还自学了太极扇、太极剑、太极刀，成了名副其实的“太极达人”。

　　2010年底，中国农业网向阳楼街道昕旺南苑社区的居民多数已经入住。郭启绪一开始自己在小区篮球场练习，慢慢地就有居民向他求教，一个自发的以强身健体为目的的太极拳练习队在社区里形成。从最初的三五个人到现在的近41名队员，昕旺太极拳队不断壮大，并于2015年正式注册，目前已有三名队员持有体育指导员证，并有计划的培养体育指导员，昕旺太极拳队越来越正规化。

　　要练就要练出门道，郭启绪这样要求自己，农产品也这样要求队员。昕旺太极拳队有明确的锻炼目标，就是积极响应和践行全民健身事业，增强体质。郭启绪鼓励队员积极参加大型集体表演、各类运动会和比赛等社会活动。“我们这里的队员大都是零基础，如果只为出出汗，就不要练太极。”哪怕是手转的角度，郭启绪也要求队员们做到精准，“太极拳是武术的一种，攻防一体，要打出太极的神韵，就要了解每招每式的功用。”队员们练拳时，郭启绪不厌其烦地纠正动作、讲解要领，每个动作都力求标准。太极拳队每天的锻炼都有计划、有安排，在锻炼过程中不断有新队员加入，农产品他们一直坚持照顾到每一位成员，农产品因人而异的安排适合的项目，循序渐进。目前大多数队员已掌握拳、剑、刀、扇、气功等五大类24式套路。

　　就这样，昕旺太极拳队在各类比赛和大型表演中硕果累累，曾在天津市首届老年人奥林匹克运动会，获得一枚金牌，中国农业网二枚银牌，二枚铜牌和一项第六名的好成绩；2015年10月参加天津市体育局、天津广播电视局举办的《晨光起舞》健身气功八段锦表演；2015年11月参加第一届东岳太极拳交流会，获集体二等奖及男子组个人一等奖，女子组个人一等奖；2016年2月15日在二宫参加河东区体育局举办的体育大拜年活动，参加气功、拳、扇集体表演。

　　这些成绩给队员们带来的不仅是越来越强健的体魄，更是与日俱增的自信心和对生活的热爱。“别看我们都是些老年人，但是微信、智能手机这些高科技产品大部分队员都会用。”在郭启绪的带动下，队员们都乐于学习新鲜事物，主动适应社会的快速发展，郭启绪自豪地说：“我们老年人不能成为社会的负担，我国已进入老龄化社会，老年人更要积极向上，成为推进社会进步的生力军。”

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