太极拳推手 简述太极推手中的劲与力(2)

　　内劲产生的主要点在哪?关节，关节的螺旋对拉拧紧而产生争力!骨骼是不变的，一切的争力是如何产生的?矛盾，肢体矛盾!争力也就是我们说的太极拳里的膨胀，都是由关节决定的。关节的争力越大，关节活动余地越大，衍生余地就越大。

　　同样，争力越大，所产生的骨与骨之间的扭力越大，也就是刚度更刚，架子更牢固。

　　争力是自身肢体内的一种互为阻力，要有一个点才得以产生。我说小臂和大臂要断开，那就是要以肘关节为争力的产生点。我们练拳最重要的争力点到底从哪个关节开始才合理?胯关节为点开始争力，距离太长了。

　　肩关节为点开始争力，刚度不够。我说过了，人要产生刚度，最好是由三角产生才是最牢固。黄金三角就是最好的位置，以肘关节为争力点也是最前沿的，大臂和小臂产生的争力是最好的，力量最大，使用范围广。

　　当然各关节的争力都要有，节节贯穿于肢体，最后在手上发挥。到后来，你更好了，就是腕与手指的争力，也就是进入太极拳的小圈阶段了。

　　有了争力你这个架子也牢固了，在格斗时，只需用脚，脚跟在地上一蹬，或者说一倾斜一个意识，整个身体就是不变形的工具，在作用力与反作用力的互为下撞击或打击对方。所以老祖宗说，力从脚跟起，就是这么个道理。

　　当然在科学上面，在人体运动力学上讲只有力，没有劲。一切运动都是由肌肉带动，包括产生骨架之间的刚度，也是要用肌肉为前提的。内家与外家及劲与力之分，在人体运动力学科学家们面前是不分的，只有力与爆发力。

　　也就是说，一切的力量均是肌肉产生的。对于传统上称的“劲”，这个科学家也解释不了，也不认定“劲”，他们将人体发出的一切力量都归属于力与爆发力范围。

　　虽然与打击时间及目标停留时间长短有关系, 但众所周知，如果震荡时间持续越长，那么，说明击打对人靶传递的能量越多，同时，对内脏的损害也就越大。

　　说明真正的太极拳打击,目的是把劲力停留在对手体内，而我打出的是整体爆发力把对手打穿了。太极拳发挥了比普通技击术更高的效果。我师父在击打人靶时击打时间排名最后，而导致人靶内脏的震荡时间却是排名第1，从而对内脏产生更大的伤害。

　　从高速摄像及肌电分析，击打时每一个地方都在变化，它不是常规的那种直拳，这种打法就会形成一个反作用力直接作用在对方的身上。这也就是说太极拳可以击打出具有“穿透力”，或“内功”动作的重要依据之一。

　　太极拳击打式，大臂有明显旋转动作，三角肌前、胸大肌和斜方肌上部先发力，然后是二头肌、三头肌手臂发力，在击到目标瞬间时，拳头先握紧，小臂握紧，尺伸、桡伸肌先发力，最后是躯干部分肌肉(框架)支撑身体发力。

　　直拳击打时，近端固定肩关节的胸大肌、三角肌前发力，然后是二头肌、三头肌手臂发力，最后是躯干部分肌肉(框架)支撑身体发力。

　　这两拳让我明白了什么是太极拳劲力，什么是内家拳。虽然在测试中我也能发出这种太极拳劲力，但仍不明白为什么要这么发力?为了学这种发力方式，我前面已经说过了，吃了一年多的苦头。

　　现在终于明白了，当初师父打我的那一拳发力方式，在科学面前得到了完全的释解。这就是太极拳中的刚落点，说直白点就是至刚的带浑圆的肢体框架撞击为本质, 手上变化为技巧的发力方式。这种发力的方式是整体的，协调的，有争力和扭力的。

　　这种劲力练成后就不会丢失，功力就永远在身上。不象打沙袋、劈砖头，一二年不练就功力减退消失了。不过，太极拳是独特的拳种，是非常细腻的武术，从脚趾到手指均得苦练才可产生既可全身贯通又可节节分家的引进落空功夫，练就浑圆的惊、弹之劲。

　　为什么能做到功力永远在身上?太极拳作为一种技击术，需要一定的力量作为基础;并可以发挥比普通技击术更好的效果，产生更大杀伤力。太极拳的“劲力”取决于发力的均衡性和同步性。我前面已经讲了，协调是最基本的也是最重要的。