儿童练习太极拳的好处 提高孩子注意力帮助长高

　　【导读】太极拳是我国历史悠久的一项运动，其实他并不单单只适合老年人，任何年龄段的人都可以学习打太极拳，儿童练习太极拳更是好处多多，那么一起来和小编看看儿童打太极拳都有什么好处吧。

　　增强动作时间的知觉、肌肉用力感、动作方位感、协调能力：

　　1、中小学生现在正处于生长发育的阶段，通过练习太极能够刺激骨骼生长，增加骨皮质的厚度和密度，练习时可以使肌肉和韧带拉长并具有弹性，使动作幅度增大，并使骨小梁的排列更加符合应力的作用方向。

　　2、少年儿童练习太极拳不仅不会影响学习，而且提高孩子的注意力的稳定性和对外界刺激的抗干扰能力，并且可以提早开发大脑，挖掘孩子的内在潜力。

　　3、太极拳是一项全身性运动项目，要求全身各部位都参与活动、发生、变化、和机能改善。练太极拳要求气沉丹田，变胸式呼吸为腹式呼吸，横膜的运动起到按摩内脏的作用，促进了血液循环。

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