太极拳教程 简析太极拳发力的两个技巧(2)

　　太极拳所练在神。故云：神为主帅，身为驱使。”精神能提得起，自然举动轻灵。架子不外虚实开合。所谓开者，不但手足开，心意与之俱开;所谓合者，不但手足合，心意亦与之俱合。能内外合为一气，则浑然无间矣。

　　九、相连不断

　　相连不断，并非一口气打完一趟拳，而是是能一气呵成，标准地盘出一段或整套架子。这个标准的意义一是意气上接续得非常连贯，非常顺畅，所谓劲断意不断/意断神可接。

　　二是式式要合式，即要做到任何时候能内外相合、上下相随。外家拳术，其劲乃后天之拙劲。故有起有止，有续有断，旧力已尽，新力未生，此时最易为人所乘。

　　太极拳用意不用力，自始至终，绵绵不断，周而复始，循环无穷。原论所谓如长江大海，滔滔不绝”，又曰：运劲如抽丝”，皆言其贯串一气也。

　　十、动中求静

　　外家拳术，以跳掷为能，用尽气力，故练习之后，无不喘气者。太极拳以静御动，虽动犹静，故练架子愈慢愈好。慢则呼吸深长，气沉丹田，自无血脉偾张之弊。学者细心体会，庶可得其意焉。

　　图老师小结：综上所述，发力的技巧简单易学，只要掌握好发力，便能快速学习太极拳，且能提高太极境界，有助于推手和技击的学习。学习太极拳还能增强体质，锻炼身体，达到祛病延年的功效。