[转载]浅谈太极拳松沉、技巧、功力三者的关系（推荐此文给太极拳

原文地址：浅谈太极拳松沉、技巧、功力三者的关系（推荐此文给太极拳练家）作者：

 在谈到太极拳的功力时，人们有很多的争论或看法，有说太极拳不讲力，就是柔化, 有力就顶了。有说太极拳巧，用不着力。有说要有功力，无力不武……说法不一。

      太极拳到底是有功力好呢，还是只要有技巧有柔化就够了呢？我们大家一起探讨一下，先说松沉：就是在放松的情况下做到的沉稳、气势……。技巧：就是在人体最理想、最科学的体态时去运用技能，使技能得到最好的发挥。功力：就是在吞吐时，人自身发动机马力能量的释放。

      我们想一想，在对敌时要做到沉稳，在把自己的身体达到最理想、最科学的体态，处处得机得势，在吞吐发放时，又能像武器似爆发，威慑震撼。

       怎样才能做到呢?只有松：松开意识，开发潜能，超出主观思维，顺其自然，才能应变自如身体协调一致，得机得势，才能更好的发挥技巧。行功走架，要明其理，知其用。能听一知百，举一反三，知其用法而不拘泥于用法，应变自如，技术才得以发挥到巧妙。吐纳更新，身体通透。在意的指挥下，以腰脊为轴带动所有的关节、经筋、肌群、小到细胞都调动起来，往复有折叠，进退有转换，心意一动，周身俱动，节节贯串，一气呵成，功久内劲自然雄厚。，

       松沉、技巧、功力三者的关系密切不可分离，周身一家、技术巧妙、身体轻灵圆空，才能无阻挡的把“内力”能量外放于敌，才能做到吞吐发放鬼神惊。

    松的好、技巧好、功力大，它们是正比的关系。

                                                                                                                                  作者：沈阳--段富文

　   太极养心斋是由太极师王道荃创办的一家集太极拳培训、儒释道国学培训、太极表演、少儿太极国学培训、太极私教、企业文化培训的中心。可教授陈氏太极拳、太极剑、太极刀及太极推手、擒拿，健身气功易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦 等养生功法，欢迎广大太极爱好者前来交流沟通。

咨询热线：

18910478051、010-60974372

地址：

东单馆：东城区东单北大街1号国旅大厦D1锦上禅

魏公村馆：海淀区中关村南大街韦伯时代中心c座1204

六里桥馆：丰台区万丰路306号御生堂3层

安慧桥馆：朝阳区安慧桥北北辰对面亚运村邮局路口向东50米辰润大厦2层

车公庄馆：西城区车公庄桥东南西派国际公寓3号楼1层文贤书院

昌平馆：昌平区北七路宝隆艺园16号宝荷林