初学太极拳学什么好

这就看你的身体素质了，如果年轻身体健康可以练练陈式太极拳，能够强壮筋骨，而且还能够提高身体的灵敏度。如果是体质不好，想通过打太极拳增强体质，那最好练杨式太极拳，因为它缓慢柔和，全身放松，安静祥和，对气血下行很有帮助。为什么让气血下行呢？因为人的大部分疾病都是由于气血上逆所导致的，使气血下行能够调节人体生理，使的疾病慢慢恢复，最后痊愈。