太极拳视频 练太极拳化劲与发劲的技巧

　　太极拳的学习中，劲法的运用时非常重要的，如果可以巧妙的运用好“化”劲与“发”劲，那么这势必对我们的太极拳各项技法学习有巨大的帮助。下面小编就为大家谈谈如何学好这两种劲法。

　　关于这两种劲法的了解，我们需要明白太极拳的拳理特点，掌握要领，才能更好的学习。

　　太极拳的“化”劲与“发”劲，都立于“松”而能“任”的基础之上，在刹那间使接触点相对稳定，保持动态平衡，使对方作用于我的力点，变成我作用于对方的杠杆的支点，这样，才能有神奇的发挥。

　　说太极推手把力学用到了出神入化的地步，其实，首先是把杠杆原理用到了出神入化的地步。对杠杆原理的运用，有各种理解与各种方法。戏法人人会变，各有奥妙不同。我理解到的一种方法，就是“梢劲”。对“梢劲”，太极拳理中本有多种表述，如“发于腰腿形于指”，“指”即是稍。过去对这句话的理解，多注意到“发于腿腰”，认为是讲的“腰腿劲”，对“形于指”注意不够。

　　腰腿功在太极拳固然重要，但还需要注重形于指。

　　其实，腰腿劲是各家拳所共有的，而“形于指”，照我的理解，则是太极拳所独有的。

　　“形于指”，另一种表述外“力达四梢”。四梢指两手足之指，分开来说，有二十个点。在实战中，我只想到了两只手的十只指头，觉得已经足够了。

　　但我觉得还要加上两个梢，一是顶梢，即百会，即“虚领顶劲”;一是末梢，即尾闾，即“提肛沉气”。妙用这十二个梢，就可以发挥出许多让人看不懂的奇妙作用来。

　　太极拳是非常奇妙的一种拳法，想要将其练好，是需要运用好身体每一部位的功能。

　　所谓“形”，所谓“达”，所谓“领”，所谓“沉”，其实只要意识想到就可以了。所以拳书中又说，“以意领指，以指领气”，“意到气到，气到劲到”。

　　说穿了好像并不难，弹钢琴的人，其实只是想一想，哪个指头按下去，按多重，按多久，这手指就随心意完成了任务，而其他的手指都保持纹丝不动。

　　只要按弹钢琴的要求去“形于指”地推手，推手就能推得相当好了。问题是许多练习推手者，包括实际上已能做到这一点的老师，没有从这一角度去理解太极推手的妙用。

　　“形于指”的意思，就是在作“化”或“发”的时候，接触点要不顶不丢，不加力，也不减力，保持动态平衡，使之成为杠杆的支点，而把力用到一个梢头上去(一般选择不接触的，离支点较远的，容易使对方的来力被平滑衔接或偏转方向的)，这样，由杠杆的作用，能成倍使对方的力为我所用。

　　而如果此力被引导指向对方重心点，那么，等于对方重心在刹那间受到极大的力的打击而毫无防备，故也毫无招架还手之可能。

　　在论发劲一文中，我说的将对方拔根后发出，具体操作起来，我是自己先虚领顶劲一下，意思中，自己的力向上无限拔伸，而对方的根也随着我的拔伸而离地，然后，设想从我百会拔出的力以抛物线投射到彼身上数远米处，而我两手同时配合向此点推出。

　　这样，此身体就在合力的作用下，被拔起抛出。这一切，在一秒钟以内，以无极加速的形式完成。

　　而在化劲时，我只要虚领顶劲一下以后，将对方的劲自然引上，然后设想此劲以抛物线投到其身后，那么，实际产生的效果，往往是对方按在我身上或臂上的手，在其不知不觉中被我拿住，处于一种难受的姿势。

　　但对方因为不知道这一切是如何造成，因此也不知道如何去改变，解脱。

　　或者，我只要将一只手指尖往下一指，我称之为“接地”，就像电器有了一条接地的零线，那么，任何瞬间高压，转瞬为零。悟到这一点后，可以说是屡战不爽。

　　“形于指”只是一种比喻性说法。譬如说，我双手十指与掌全部按在对方身体上，与对方接触，怎么“形于指”呢?其实，只要设想我的力点在我的指端延伸出的力作用线的某一点上，一样可以做到“形于指”，起到杠杆作用。

　　“发”劲的“形于指”就好像机动部队越过马其顿防线。与“化”劲的“形于指”接地一样，这个“指”，可以是个虚点，而这个虚点，就作用而言，其实比实点还要实。

　　譬如说，你用一手按住对方的反侧肩头，如用左手按住对方右肩，你用右手指往对方左后方用力一指，对方就会顺着你右手所指方向被推出。完成这一动作的关键，在你按住对方右肩的左手不能同时加力，当然更不能先瞬间加力。

　　这在太极推手用法中谓一封一打，用太极拳式来说，似是“搂膝拗步”。“搂膝拗步”，一般理解，下面搂膝之手为虚、为辅，上面推出的手为实、为主。我老师他教我上手为封、为辅，下手为打、为主。

　　实手封，虚手打，当时觉得不可理解,但试下来却真是十分管用。这可能是沈老师自己总结出来的。乃至悟到杠杆原理后，方知此招之妙。支点在实手，力点在虚手，这是对方怎么也想不到的，所以也无从躲避、化解，这才叫“拳打人不知”。

延伸阅读：