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专业的太极推手训练班

来源：网络转载 2016-12-09 16:22 编辑： www.xigushan.com 查看: 次

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专业的太极推手训练班

作者：　　发布时间：2016/11/23 0:24:30

专业的太极推手训练班。任明明太极拳陈式太极拳老架一路二路，太极内功，太极养生功，缠丝功，桩功，推手！?太极会为你带来全新的视野无论是看世界的方式还是面对人生的态度，因为跳出自己的小圈子、接触到不同的人，你会发现自己不再像过去那般狭隘，改变了我看待工作与陌生人的方式。

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要有吃苦耐劳的精神每一种运动都需要一种吃苦精神。太极拳是武术，武术实质上就是培养人的意志，磨练的是精神、气度。太极拳的轻灵沉着、不飘不浮、绵绵悠长的韵味要靠下肢稳，腿部有力量，以出脚轻来展示。由于它独特的表现方式和运动方式，即使有教师的细心指点，在每天的重复练习时也会出现例如股薄肌、股外肌、股直肌、缝匠肌等大腿前后肌肉群的疼痛，更会出现膝关节的疼痛。这时，就需要有克服疼痛、忍受疼痛，并与之抗衡的精神。我自己就有这样的经历，初期练得多的时候，上下楼梯异常困难，在生活上造成很多不便，但在精神、意志上毫不让步，挺过那一阶段走了过来。?

太极推手训练班

太极拳对腿上的锻炼，提升了女性美丽的标准因为，腿是展现女性美丽、体现女性自信的一个重要方面。俗话说：人老先从腿上老。很多女性朋友，正是由于对腿部锻炼的缺乏，从而也使美丽在自己的身上跟着慢慢的“老化”了。太极拳对腿上的锻炼，是全方面的。综合性的提高了腿的功能。它不像是某些运动，只锻炼了腿的一部分，有的甚至是强制性的锻炼方法。这样，就使腿部的功能失去了平衡，甚至容易受伤。而太极拳却能在人体自然的运动中，牵动着腿部的所有环节，一起运动，从而使肌肉群、关节、骨骼，得到有效的锻炼。给女性朋友展现自我魅力带来了良好的机会。