太极拳里说前后为本能，左右为技巧，上下为玄妙究竟是什么意思

其意思就是说，“前后”即前进或后退是人们天生的习惯，也就是人的本能；而“左右”要灵活运动或运用属技巧，经过训练是可以掌握的；“上下”的运动变化则不易掌握且容易被忽视。
凡是在推手和散手中产生了顶劲就一定少了两个方向的劲，不是左右就是上下。