太极拳中提到“掤劲”是什么意思？该如何练习？有哪些诀窍和注意
来源：网络转载 2016-12-27 17:39
编辑： www.xigushan.com 查看: 次
棚劲，是内劲的外在表现。是太极拳的的主要劲力，从腰而生，形于手。练习的方法主要是腰的练习，因为腰是主宰，练拳不练腰，终究是学艺不高。
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