长沙最具专业实力太极拳教学

总教练：陈氏太极拳第十二代传人、陈冲拳法第二代传人‌‌、陈家沟太极拳武校湖南办事处主任、湖南省太极拳协会陈氏分会训练基地总教练、湖南农业大学武术协会高级顾问——丰钒（系陈家沟太极拳“八大天王”之一陈冲大师之入室弟子）
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简介：长沙陈家沟陈氏太极拳馆是长沙首家来源于太极圣地—河南温县陈家沟的正宗陈氏太极拳馆、 是湖南省太极拳协会陈氏分会的指定训练基地，由陈家沟太极拳武校湖南办事处和长沙陈氏太极拳文化传播有限公司共同投资建立而成。
师资力量：
名誉教练：陈冲，男，1973年出生，温县陈家沟人。陈氏二十世、 陈式太极拳第十一代传人，“国家一级拳师”，“国家武术一级裁判”， “太极十杰”之 一、陈家沟太极拳“八大天王”之一，陈家沟太极拳武校校长兼总教练，中国陈家沟太极拳总会副会长，陈家沟太极拳武校台湾分校高级顾问，徐州陈氏太极拳研究会中华太极馆总教练。尤精陈氏太极拳小架，功法纯正。
指导教练：朱强，男，1966年出生，河南南阳人。湖南省太极拳协会副秘书长兼陈氏分会会长，湖南省太极拳专业委员会主任，国家武术六段，国家一级裁判，湖南大学武术协会顾问，中南大学武术协会顾问。
陈氏太极拳功夫及防身自卫简介：
陈氏太极拳由明末清初河南温县陈家沟陈王廷所创，是将抓、拿、摔、踢、打等基本方法融为一炉， 运用堋、捋、挤、按、采、挒、肘、靠等方法和劲别，以练习全身皮肤触觉和体内感觉的灵敏性，以达到人不知我，我独知人，意在人先。是一种以乘势借力、克敌制胜为目的练习高超技击技能的方法。
陈氏太极拳养生奇效揭秘：
（一）减肥：太极拳的用力特点与平常的生活用力有所不同，所以刚刚接触太极拳的人无法在短时间内掌握要点，从而身体上产生“较劲”的情况，而这种情况是极其消耗体力的。就算是练习太极拳有一段时日，能够掌握太极拳的劲路特点，那也是极度燃烧脂肪的。想要达到梦想中的效果，那就必须把太极拳认真的来对待。要刻苦练功，而练功夫绝不是学习一套或两套拳法这么简单。需要长期坚持。女孩子减肥很困难，既不要赘肉，又不要肌肉，减肥的目标很高太极拳均匀、柔和、舒展、大方，可以将原有的肌肉软化掉，身体会变得均匀、协调，就好想练瑜珈一样，但是效果要远远高于瑜珈！
（二）缠丝运动-活血化瘀、治疗疾病、延缓衰老：太极拳缠丝劲，是呈螺旋形，始于内、形于外的一种劲别。螺旋劲始于内而形于外，然后达于肌肤毫毛之上。此劲是因平时练习太极拳皆以螺旋缠丝旋转为核心所得到的。始而不觉，久而渐现，其劲始于脚、行于腿，通脊背，越两小臂达于梢节。日复一日，年复一年，久之则能形成自然规律，举手投足无须再加思考，则自然能随心所欲，渐阶神明。
（三）太极思维：太极式的思辨，会使我们的人生更加从容。人类思维原本有三个层次：逻辑思维、形象思维和太极思维。前两个层次是当今人类习惯了的已知思维方法，后一个层次实际也是古今高贤在不自觉中的常用之法，只是还没有把它当作一种独有特征的思维方式来有意识地运用罢了。太极思维与前两种不同，是带有哲学意味的科学思维能力，既非逻辑亦非形象而是“脱离了正常思维轨道的”全息辩证思维，亦称作“第三思维”。
如果您还认为太极拳只是老年人的运动，那您就OUT了，太极早已润物无声地走进了年轻人的世界并风靡全球。长沙陈家沟陈氏太极拳馆，为你提供一个练拳健身，联谊交友，兴趣聊天，职业交流的理想平台。使自己的生活更丰富多彩，欢迎您成为俱乐部的一员，这里是上班族的健身乐园，让你收获健康、友情和快乐充实的生活！
学拳热线：0731-8388-8108 / 186-1399-8963（丰教练）
地址：长沙岳麓区桐梓坡路87号星电阳光城西座2707室（湘雅三医院斜对面家润多后门上楼）。公交线路：66路; 102路; 109路; 118路; 149路; 301路; 301区间线; 348路; 405路; 704路; 903区间线; 913路 (湘雅三医院站) 或 102路; 317路(英才园站)
课程安排：每周一三五晚上19:30-21:30（原来二四六晚上学员已满）
其他地址：1.雨花亭—阳光锦城小区健身广场(每周二四早上8:00-9:30)