长沙开福区烈士公园武术培训

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一、李老师介绍，男，62岁、中共党员，高级注册营养师。没不良嗜好，不抽烟、不打牌、很少喝酒，少油淡盐，饮食清淡，心态平和，有良好的生活和饮食习惯。身体健康，红光满面。多年的实践，积累了丰富的养生强体的经验和方法，特别是善于运用“练太极拳”的独特方法，使精力充沛，免疫力增强，防病治病的效果十分明显。杨式太极拳第六代传人，中国武术协会的会员（091801237），中国武术六段（09180060016），国家一级裁判（1941），湖南省太极拳高级资深教练（200901059），湖南省太极拳运动协会教练委员会委员。师承傳钟文和赵斌大师的弟子，杨式太极拳第五代传人王天玉老师，并多次得到杨式太极拳嫡传赵幼斌大师的精心指导，专心钻研和认真传授杨式太极拳和推手已多年，动作规范，拳艺纯正，并有丰富的教学经验。他在教学中认真负责、耐心细致，基本上采用一对一的、手把手的教学方式，通俗易懂。并且不但教拳架套路而且也教内功心法，深受太极拳爱好者的欢迎。二、 培训的主要内容1、太极拳基础 2、杨式太极拳28式3、杨式太极拳85式4、太极拳内功心法 （内容主要有：练太极拳怎样才能入静放松；太极松功练习法；擒拿与防身； 85式传统套路的攻防技术；小周天练功方法。）5、太极剑基础6、太极凤凰剑精简45式7、太极凤凰剑86式三、培训时间：1、每天早上培训： 7：00--------9：002、周六周日上午： 9：30-------11：003、周六周日下午： 15：00-----16：30 （一对一单独教学）4、周一到周五晚上：19：30-----21：00 （一对一单独教学）5、特约培训：时间费用协商确定6、上门培训：（加收上门费）三、培训地点：每天早上培训 烈士公园西大门往左走（北大门往右走）350周六周日上午 烈士公园内 晚上周末下午 东风路 湖南省人民体育场内