回乡武术专家进社区 指导太极拳练习要领

　　苏中在线讯 29号上午，海安县侨联所属的华侨武术文化社邀请了海安籍的太极拳专家走进社区，为社区的太极拳爱好者进行技术指导。

　　太极是中国文化史上的一个重要文化符号，太极拳是国家级非物质文化遗产，以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，目前也是不少中老年人热衷的一项运动。在这次的交流活动中，社区的太极爱好者向专家展示了四正太极拳、太极刀。

　　社区群众 陆国怀：“练太极拳不光是一门技术 ，是一门武学 ，更是一种文化， 是一种对身心的修炼 ，所以说长期的练太极拳继承祖国的传统文化 ，对我们身心健康很有益处。”

　　据了解，侨联邀请来的武术专家刘一鸣先生是海安人，从小就爱好武术，毕业于北京体育大学武术学院的他是中国净太极拳创始人，多次获得国内国际武术比赛太极拳冠军。这次借着回乡探亲的机会来到社区，从专业的角度就太极拳的练习要领为社区群众进行了解读，现场指导纠正大伙儿练习时候的存在的认识误区。

　　净太极创始人 刘一鸣：“我们在练太极拳的时候首先要注意不能是简简单单的一个模仿套路 ，简单的模仿丢掉了技术细节 ，这样容易造成膝盖的损伤， 所以说我们在练的时候尤其要注意膝盖的损伤 ，练的时候不能跪膝 ，扭膝 ，而是把力量送到跨根， 而不能压在膝盖上。”