北京康之杰太极拳培训太极剑太极推手

                    北京康之杰体育培训太极拳班常年招生

　　太极拳是我国的国粹，它综合了各家拳法之长，结合导引吐纳，采用腹式呼吸，能在练拳时汗流浃背而不气喘，动作畅通气血。它也融合了以阴阳为基础的经络学说，成为内外双修，身心并练，将意识、呼吸、动作三者结合为一的内功拳法。动作以松柔入手，练劲养气，可缓可快，柔中寓刚，刚中有柔。 太极拳适合任何年龄、性别、体型的人练习。经常练习太极拳，对於身心健康有意想不到的收获。
    为响应众多太极拳学员的提议，也本着为全民健身服务的宗旨，我们常年开设太极拳短训班。教学地点分布在市区各大公园，力争让每个学员稳步上升，满意而归！我们的教练有多年的教学经验：遂步演练，讲解细心，动作标准！耐心指导下轻松迅速的掌握发劲与劲路，蹿越蹦跳，以及二路炮捶。

康之杰太极拳课程安排如下：
太极拳入门课程 ：40个课时，费用800元。
 教学内容：
 （1)五组缠丝.
 （2）手形,眼法,手法,身法.
 （3）陈氏老架太极拳老架一路(前30式)
 （4）重心转移,虚实变化,腿法,腿的运动,胯的运动,脚的运动.
 （5）呼吸方法(腹式呼吸),养生方法.
 （6）陈氏老架太极拳老架一路(后45式)
太极拳中级班课程：16个课时，学费400元。
 教学内容：发劲与劲路,蹿越蹦跳,二路炮捶.
太极剑:16个课时，学费400元
 教学内容：陈氏单剑
太极推手：8个课时，学费300元。
 教学内容：单推手→双推手→定步推手→活步推手(烂采花)→大掤大捋.
太极拳高级课程班：8个课时，学费300元。
 教学内容：陈氏老架太极拳老架一路招式的实战用法.步法,肘法,掌法,拳法,靠法(肩靠,胸靠,背靠),拿法以及膝的运用
太极拳选秀课程：8个课时，学费200元。
 教学内容：正架,综合调整.心得交流.

报名地址：北京市海淀区上地垂钓园
          总机：010-51663089
          传真：010-82773238
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