长沙高级教练专业培训杨式太极拳

 李老师介绍，男，62岁、中共党员，高级注册营养师。没不良嗜好，不抽烟、不打牌、很少喝酒，少油淡盐，饮食清淡，心态平和，有良好的生活和饮食习惯。身体健康，红光满面。多年的实践，积累了丰富的养生强体的经验和方法，特别是善于运用“练太极拳”的独特方法，使精力充沛，免疫力增强，防病治病的效果十分明显。杨式太极拳第六代传人，中国武术协会会员（091801237），中国武术六段（09180060016），国家一级裁判（1941），湖南省太极拳高级资深教练（200901059），湖南省太极拳运动协会教练委员会委员。师承傳钟文和赵斌大师的弟子，杨式太极拳第五代传人王天玉老师，并多次得到杨式太极拳嫡传赵幼斌大师的精心指导，专心钻研和认真传授杨式太极拳和推手已多年，动作规范，拳艺纯正，并有丰富的教学经验。他在教学中认真负责、耐心细致，全部采用一对一的、手把手的教学方式，通俗易懂。并且不但教拳架套路而且也教内功心法，深受太极拳爱好者的欢迎。


一、 杨式太极拳的特点：
1、 杨式太极拳的习练能实现强身健体、防身自卫和修身养性的目的。既适合青少年学练也适合中老年习练，是全国、全世界习练最多的太极拳。传统杨式85式太极拳，是经几百年流传下来并经人们多年检验了的最好的太极拳，是学习太极拳的首选拳种套路。一次学拳，能终身受益，提高体质，健康长寿。
2、 杨式太极拳舒展大方，圆活连贯，式式均匀，虚实分明，具有十分优美的艺术性和观赏性。
3、学练杨式太极拳，对现代社会快节凑的工作和生活，造成的精神负担过重的人群，施放压力有明显的作用。
4、练习杨式太极拳能预防和治疗颈椎病、肩周炎和腰腿疼痛。

5、通过习练杨式太极拳能预防和治疗各种癌症顽疾。
6、 杨式太极拳动作柔和，连绵不断、呼吸柔顺、内外结合，对预防和治疗高血压、高血脂、高血糖、冠心病、神经衰弱和减肥都有很好的效果。

二、李老师的教学特点
1、 一切为学员着想，采用以早晨为主，晚上、周末、或上门等多种形式培训。由易到难，系统教学。所有学员，随到随学，包教包会。
2、 教学内容注重传统性，把本门师传的精品套路85式拳和86式太极剑作为经典教材，既教拳剑套路，也教内功心法。
3、 为了方便没有基础的新学员学拳，先教基础知识，再教精简套路入门，然后再重点精心传授85式太极拳和内功心法，所有套路全部采用分解动作教学，使学员由易到难，循序渐进地、轻轻松松地学好太极拳。


三、 培训的主要内容
 1、太极拳基础
 2、杨式太极拳精练28式
 3、杨式太极拳经典85式
 4、太极拳内功心法 （内容主要有：太极松功练习法；内气与内劲的练习；擒拿与防身； 85式传统套路的攻防技术；小周天练功方法。）

 5、太极剑基础
 6、太极凤凰剑精简45式
 7、太极凤凰剑86式

四、培训时间：
  1、早上培训： 7：00-------9：00
  2、周末上午： 9：30------11：00 
  3、下午培训：15：00------16：30 （一对一单独教学）

 4、晚上培训： 7：30-------9：00 （一对一单独教学）

   5、上门培训：（加收上门费）


五、培训地点：
    早上常规培训   烈士公园西大门往左走（北大门往右走）350米
    晚上周末培训   体育馆路 湖南省人民体育场内

 

六、联系方式：

1、电 话： 18807476828 13548777770

2、Q  Q：  625835455

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