湖南长沙佛山公园健身器材哪有厂家 买小区健身器材就找童年风车

   漫步机:增强心肺功能,发展下肢肌肉力量.

    椭圆机:活动上下肢及腰部关节,增强人体心肺功能。

   健骑机:增强肘关节,膝关节的柔韧性,促进血液循环.

    坐蹬训练器：增强大,小腿肌肉 增强膝关节的灵活性.

    划船器：增强心肺功能,提高上肢,腰部,腹部,背部肌肉力量各四肢协调能力.

    跑步机：增强心肺功能,发展腿部肌肉的力量.

    扭腰器：锻炼腰,髋部位.

    腹肌板：增强腰腹肌群力量,减少腰腹部多余脂肪.

    太极推手器：通过转盘上凸点按摩手掌的相应穴位,通经活络,增强末梢神经的敏感性.

    背部按摩器：发展背部肌肉,按摩背部,促进血液循环.

    双杠：增强上肌,肩部,胸部力量,

    健身车：增强肘关节,膝关节的柔韧性,促进血液循环,增强心肺功能,发展上下肢及腰部肌群力量.

    肩关节康复器：增强肩带肌群力量,改善肩关节,肘关节,腕关节柔韧性与灵活性, 提高心肺功能,对 肩周炎,冻结肩,肩肘关节功能性障碍与陈旧性损伤康复效果显著.

     平步机：锻炼全身协调能力和下肢力量。

小区健身器材使用有“禁区”

    小区里的每一种健身器材都有其锻炼的针对性，玩得恰当可增加肌肉的力量和柔韧性，增强平衡能力，提高心肺功能。但是，每一个健身器材对一些特定人群都是有“禁区”的，玩的时候要注意绕开这些“危险地带”，选择适合自己的健身器材。

髋骨软化症人群 莫玩蹬力器
   这种器械主要是用来锻炼下肢和腰部力量的，但对那些本来就患有髋骨软化症的老年人来说，则不宜进行这项运动。因为易使伸膝肌群受损，从而加重病情。
患有椎间盘突出症 别碰健骑机
   其实这项运动很适合那些经常伏案、颈肌和腰肌都有劳损的人。但如病情已发展到椎间盘突出的话，千万不要使用这类器械，因为脊柱经不起健骑机一拉一扯的“折腾”。
要玩牵引器 先试引体向上