太极拳秘诀之二

     自从参加猫步培训班回来后，发现狮子教的恨地无环这动作非常好，好在哪呢？这动作对松腰有很好的辅助作用;开始学这动作时，感觉这不就是北方人与邻居间唠嗑时常有的姿势吗？电影里常见到，这有啥稀奇的，还用教？学了总得要做做吧，不然枉费了一片“狮心”。

     不过在家里没有专门练习，偶尔办公室里坐久了，想活动一下，就做上几组。做了几次发现挺好，狮子教这动作还带有心法，按狮子讲的动作用上心法，气都会往下走。

     记得有一天群里有人说便秘了做了几个就好了;不久我就体验到了，有一天便秘，上班也没心思，老记挂着这事，想想还是运动一下，然后就做了一组恨地无环，不做不知道一做吓一跳，奇效呀！哈哈哈...赶紧群里吼了一声，居然有个同样案例，还能有这功效，这功效感觉得按心法做，气下行的时候带动了肠蠕动。

     师兄们，恨地无环你练了吗？