台艺人melody教你局部瘦身操 塑纤细身姿，爱美网推荐局部减肥运

　　中学的时候我真的很胖，像个小壮妹，我到现在都还不好意思把照片拿出来给人家看。后来发育后，身高抽高，才开始瘦了些，但始终脸上都还是有点baby fat，到生完Olivia后才消失，很奇妙。

　　不过身材的维持，尤其是女生的手脚和臀部，还是要练的，要不然真的会变粗又松垮下来。当然，我们也要实际一点，像我现在30多岁了，再怎么努力，也不可能像20几岁时那么紧实，所以女人凡事不要把自己逼太紧，尽力就好了！

　　好啦，现在就把几个我自己会练的，简单的重点瘦身操分享给大家，不要小看这些伸展操，认真做，你一定会汗流浃背！我都是看电视的时候做，想要瘦就不要拿＂没时间＂当借口。

　　（P.S. 孕妇不能做…现在怀了第二胎的我也得暂停，等生完了后再来练吧！这次还要谢谢我那身材非常好的经纪人雨薇，来当我的示范麻豆）

【】 【瘦身热点】 【瘦身论坛】

[1] 2 3 4 5 6 7  下一页