怎样做手臂局部减肥
来源：网络转载 2014-02-27 15:59
编辑： 网络 查看: 次
满意答案
1.瘦上手臂的拜拜肉
两脚与肩同宽，双手向前，做小幅度画圈圈的动作，5分钟后可放下
2.瘦肌肉臂
同上，两脚与肩同宽，一只手搭在另一个肩膀后面，另只手搭在另一只手的肘关节处
（如左手搭在右肩后，右手搭在左手肘关节上）然后向左弯腰5分钟，向右弯腰5分钟
3.瘦小臂
用肘关节加一张餐巾纸，同样5分钟
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1.瘦上手臂的拜拜肉
两脚与肩同宽，双手向前，做小幅度画圈圈的动作，5分钟后可放下
2.瘦肌肉臂
同上，两脚与肩同宽，一只手搭在另一个肩膀后面，另只手搭在另一只手的肘关节处
（如左手搭在右肩后，右手搭在左手肘关节上）然后向左弯腰5分钟，向右弯腰5分钟
3.瘦小臂
用肘关节加一张餐巾纸，同样5分钟
