无为居士123 的日志(2)

第五节 化劲要真化
第六节 借劲为巧拨
第七节 发劲如弹簧
第八节 多种发劲
第八章 螺旋寸劲
第一节 寸劲新说
第二节 螺旋圈的原理
第三节 内外都要走圈
第四节 走圈的轨迹
第五节 九一心法
第六节 至尊一式

 第七篇  拳术套路篇
第一章  武当太极拳大架之特点
第二章  武当太极拳大架五十六式动作名称
第三章  五十六式拳招心法全解及动作图解
第四章  太极实用发劲示例
    第八篇  源流篇
第一章  武当丹派的由来
第二章  丹派武功的传承
  第一节  第一代至第八代传承
  第二节  扩大传授范围
  第三节  当代传承简况
第三章  丹派武功的内容
  第一节  剑术
  第二节  拳术
  第三节  器械
  第四节  内功及基础功法
  第五节  个人掌握的武功
第四章  武当丹派传承表
后记

杨班侯拳架传统杨式太极拳40式

浏览：15 | 发布于：2010.01.28 | 分类：一得之见

杨班侯拳架传统杨式太极拳40式

闫淑新演练