求太极内功心法初级步骤！

气功，可以自学

但内功，是没办法自学的，也没办法函授

因为内功要喂劲，才能懂内劲

喂劲，必须手把手，靠语言文字是说不明白的

所以很多拳谱，对内劲有很多比喻的说法，来说明它的意镜

但没有具体的操作法，因为光说是掌握不了的，而且也说不清楚

魏树人《杨式太极拳述真》一书，对内劲用法写的很透彻

但处学者是没有办法掌握的，什么是“劲点”，如何找“劲源”，哪里是“发点”

这些东西必须老师在你身上喂劲，一一讲解分析

因为这些东西都不是死的，是可以随时变动的，有时是真的，有时又是假的

太极拳有很多东西要切身体会，“中定”“沾粘连随”“引进落空”

一步步深入，每个层次，他们的含义和要求，都在不停变化

所以内功完全自学，是不现实的，必须要有人把你带入门了，你就可以开始自己摸索了

建议楼主用心找下身边有没有太极的高手，别打空架子，实在没有，那就自学一些养生气功，气功和内功是可以接轨的，也算是为太极内功打个基础

如果身边实在没明师，那只能从自学开始

我推荐你练李经梧传的那套内功，百度搜下“李经梧太极内功”就能找到

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