身体局部减肥瘦身方法 运动令你保持苗条与健康

有小腿肚的女生穿裙子的时候是非常的难看，腿部也会变得很没有曲线感。小腿细的话可是具有在视觉上拉伸腿部线条的作用，所以瘦小腿势在必。可以用垫脚的方法，只要以有空，就站立起来，踮起脚尖，臀部不要翘起，但是上半身要保持抬头挺胸的状态。每次踮脚尖保持三秒之后再用瘦轻轻抖动下小腿，让腿部的肌肉方式，每次15分钟。