文稿--太极内劲，豁然贯通之一（1/3)-厉勇整理

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感谢吴式太极拳研究会给我安排这样的一个机会。感谢理工大学提供这样一个大讲堂。也感谢各位购买我的新书（注：指《三十九式太极拳劲意直指》一书），谢谢大家。

我今天讲的题目是：《太极内劲豁然贯通》。我想大家对这个题目还是感兴趣的。我曾经打过二十年太极拳，不懂什么是太极劲。套路学了很多，老套路、新套路、长套路、短套路、快套路、慢套路、单人练的、两人对打的......都是空架子。跟人一搭手，手上没有东西，脚下没有根，人家一扒拉就走掉了。

我说我这个人块也不小，脑子也不笨，为什么我就不行？就是因为没有掌握太极劲！人家没有告诉你，没有告诉你窍门。告诉你窍门以后啊，你就行。包括没有打过太极拳的，我告诉你窍门，你当时就行！所以，今天我把这个道理告诉你们，让你们豁然开朗，功夫上身，立竿见影。来的时候跟走的时候肯定是不一样了。以后再打拳跟以前不一样了。

在讲正题以前，先讲讲吴式太极拳的诸多好处。

说“吴式太极拳好”，大家都知道，小平同志说的。说“吴式太极拳更好”，有些同志就不太清楚了。

为什么这样说呢？在1999年9月份，《精武》杂志出了一本“吴式太极拳专辑”，这本专辑的封面上讲“吴式太极拳在近代创造了三大奇迹”：

第一大奇迹：催生了新派武侠小说，确定了梁羽生、金庸、古龙三大巨擘的地位。因为吴鉴泉的儿子吴公仪在香港教太极拳，当地练白鹤拳的瞧不起吴式太极拳，提议打擂较量。吴公仪答应了，那时候他已经六十多岁了。香港不让打，到澳门打。白鹤拳的选手才三十多岁，有人看过录像了，吴公仪一拳把白鹤拳师鼻子打的血流不止，失去战斗力。就这个，梁羽生把这个经过写了一下，成为了新派武侠小说的鼻祖，在香港杂志上连载。以后，金庸、古龙也出来了。金庸和吴公仪是好朋友，他写小说时，什么不明白就请吴公仪来，喝茶，一边聊，跟他说，说了就写下来。《飞狐外传》上，他还讲到了太极拳的“凌空劲”。都是吴公仪告诉他的。

有人看了录像以后对吴公仪说三道四，说他用的不是太极拳，这是因为不了解，打擂用的是太极散手，不是推手比赛，吴公仪太极散手里用的是栽捶。有人要问：栽捶怎么能打到鼻梁上呢，因为栽捶是先直伸，后下栽。他的栽捶是打了半个。把鼻梁打坏了，流血不止就不能再参赛了。

栽捶很厉害，太极拳的捶出去，跟外家拳不一样，不是重量加速度。它走的是内外三合。

怎么打的，就是这个拳出去不要想打人，眼睛看着他以后，用拳跟自己前面的脚结合。打自己的脚，脚回来找拳头。那个劲力比重量加速度还大好几倍。

你来听听：用力！就是脚来找拳头了。太极拳用拳头，搬拦捶也是这样，你推不动吧？这是脚来找拳头，拳头打脚。

用拳头的地方不是去打人，自己的拳头打自己的脚，拳头打脚，脚找拳头，是这么回事。

你再听听这个拳头，弯弓射虎，使劲按，使劲按。拳头是在打自己的脚，两头对接。前面的脚和拳头两头对接。对接什么意思啊？太极图！你看见有形的太极拳到脚的这半拉你能看见，是太极图的阴鱼。由脚到拳这半拉是太极图的阳鱼。我走的意念是这半拉。半拉阳鱼。太极拳叫“有形皆是假，无形方为真，打的是无形的。”意念走的是无形的东西。无形的对接，就出太极劲。

自己不懂太极拳就说吴公仪用的不是太极拳，怎么不是太极拳？是太极拳散手!

推手是掤捋挤按，发手。散手是该用拳用拳，该用脚时用脚。一般太极拳是五捶七脚，吴式太极拳是处处用脚。你看，步型步法。陈式太极拳的步子特别矮，杨式太极拳的步子是体重三七开，吴式太极拳是一条腿支撑身体，重心集于一腿，解放四分之三肢体。两腿两脚一共是四肢，四分之三解放了。两个手和这个脚解放出来了，战斗机会战斗为什么呢？因为这个脚是虚的。退步跨虎，又一脚。野马分鬃，又一脚。这太极拳里要虚实分清，干什么呢？把这脚解放出来，随时踢你。但是你打拳的时候，你看不出来吴式太极拳用的腿，这是含而不露。现在这条腿已经解放出来了，你来就踹你一脚了。这是吴式太极拳的特点。

有人说吴式太极拳的特点是川字步型，斜中寓正，那些都不是主要的特点。主要特点就是一条腿支撑体重，把另一条解放出来，随时准备踢蹬踩跺。手是两扇门，全凭脚赢人，腿比胳膊长，脚比手劲大。找机会就给你一脚，这是散手。

有人说“吴式太极拳”是小脚女人。这小脚女人踢你一脚你受不了。

这是第一大奇迹。

第二个奇迹就是延年益寿不老春，在这个特点上，吴式太极拳是诸拳种之冠。

哪个拳种都不如吴式太极拳在这个方面好。冠军！

吴式太极拳的传人，吴图南105岁，马岳梁——吴鉴泉的女婿，99岁。吴英华——吴鉴泉的闺女，91岁。杨禹廷——我的师爷，95岁。还有江长风，99岁。可谓长寿的群体啊。上次在哲理讲课的哪位先生是85岁了，还好像是正当年呢（注：指钱育才先生，钱老今年（2013年）已90高龄）。你们都亲眼看见了。他还在学习，他说要在有生之年，要把太极拳的奥妙诀窍搞明白，实际上就是追求这个太极劲。

第三，吴式太极拳的传人王培生，一生与人交手无算，未曾一负，可谓当代硕果仅存者。这是在那年说的了（注：指《精武》吴式太极拳专辑出版的1999年），如今王老也已经驾鹤西去了。就是说他是武林高手，是咱们吴式太极拳有高度的人了。

太极拳怎么有名的呢？因为最早有“杨无敌”（注：指杨露禅），还有杨班侯的搬拦捶，谁也惹不起他的搬拦捶。咱们吴式太极拳的老祖宗就是跟杨无敌和他的儿子杨班侯学的，从他那传下来的。但是这些辉煌成就都是我们的前辈，前人早就的，不是我们的。我们应该感到荣幸，但只感到荣幸还不够，还要自己努力。敢于后来者居上，敢于青出于蓝而胜于蓝，要发扬光大，为我们这个门户争光。

现在回到正题，说太极劲。

太极劲笼统算起来有25种劲，常用有8种劲：掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠。一共是八种劲。这八种劲中：掤、挤、肘、靠、是进攻的，捋、按、采、挒是化解的。

捋是破掤的，按是破挤的，采是破肘的，挒是破靠的。这里的挒它指的腾挪挒了，除了腾挪挒以外，还有上挒、下挒、横挒。在八种劲中，主要还是掤劲。掤劲贯穿在太极拳的始终，也贯穿在八法的始终，都有掤劲。