太极内劲健身法简介
正文 字体大小： 中
太极内劲健身法简介 (2012-03-05 20:55:51)
标签： 太极拳 揭密 健身 康复 体育
太极内劲健身法
一、预防类
根据各类人群特点（年龄、性别）、工作性质等，采取相应措施，防患于未然，达到强身健体、延年益寿的目的。
具体分四小类八种功法
（一）青少年预防功法
此类功法主要针对青少年（男、女两种）特点设计而成。
能使
习者一般二十个小时左右就能掌握；再通过一至三个月坚持不懈地锻炼，绝大多数都能达到非常理想的状态。
（二）中年人预防功法
此类功法主要针对中年人（男、女两种）特点设计而成。
能提高整体机能，使中年人身强力壮、精神饱满，并能预防富贵病（肥胖、三高）、脂肪肝、中风、心肌梗塞、冠心病、糖尿病、颈肩腰腿病、股骨头坏死、强直性脊椎炎、消化不良、胃热（口臭）、慢性肠胃炎、便秘、痔疮、男性非病毒性前列腺炎、女性非病毒性妇科炎症、性功能低下、性功能障碍等常见慢性病，甚至能使女性更年期推迟、更年期时间缩短、更年期综合症反应降低。
习者一般十个小时左右就能掌握；再通过一个月地锻炼，绝大多数都能达到比较理想的状态。
（三）老年人预防功法
此类功法主要针对老年人（男、女两种）特点设计而成。
能培元固本、保健养生，使老年人身体康健、精神矍铄、延年益寿、青春永驻，并能预防“三高”、中风、心肌梗塞、冠心病、糖尿病、颈肩腰腿病、股骨头坏死、消化不良、慢性肠胃炎、便秘、痔疮等常见慢性病。
习者一般十个小时左右就能掌握；再通过一个月地锻炼，绝大多数都能达到比较理想的状态。
（四）国家公务员、企事业高管预防功法
此类功法主要针对国家公务员、企事业高管（男、女两种）工作性质设计而成。
能提高整体机能，使习练者精力充沛、亚健康状态消失，并能预防富贵病（肥胖、三高）、脂肪肝、中风、心肌梗塞、冠心病、糖尿病、颈肩腰腿病、股骨头坏死、强直性脊椎炎、消化不良、胃热（口臭）、慢性肠胃炎、便秘、痔疮、男性非病毒性前列腺炎、女性非病毒性妇科炎症、性功能低下、性功能障碍等常见慢性病。
习者一般十个小时左右就能掌握；再通过一个月地锻炼，绝大多数都能达到比较理想的状态。
二、康复类
根据人们各种慢性病的部位、性质等，采取相应措施，达到祛病康复的目的。
具体分六种功法
（一）便秘、痔疮康复功法
此功法对便秘、痔疮的康复有特效，通过几百人验证，无一例外的全部康复痊愈。
简单易学，患者一般三四个小时便可掌握。
便秘者通过三至五天锻炼便可痊愈；痔疮轻者通过一周锻炼便可痊愈，较重者通过两周锻炼便可痊愈，很重者不超过三周锻炼便可痊愈。
（二）消化不良、胃热（口臭）、慢性肠胃炎（胃溃疡除外）康复功法
此功法对消化不良、胃热、慢性肠胃炎的康复有非常好的效果。
患者一般七八个小时就能掌握；再通过一至三周锻炼，有效率百分之百，痊愈者可达百分之六七十。
（三）颈椎病、肩周炎、腰肌劳损康复功法
此功法对颈椎病、肩周炎、腰肌劳损的康复有非常好的效果。
患者一般七八个小时就能掌握；再通过一个月左右地锻炼，有效率百分之百，痊愈者可达百分之六七十。
（四）肥胖症、高血脂、脂肪肝康复功法
此功法对肥胖症、高血脂、脂肪肝的康复有特效。
患者一般十个小时左右就能掌握；再通过一至三个月坚持不懈地锻炼，有效率百分之百，绝大多数都能达到比较理想的状态，不但肥胖、高血脂能降下来，脂肪肝也能痊愈。
（五）非病毒性前列腺炎、性功能低下、性功能障碍康复功法
此功法对非病毒性前列腺炎、性功能低下、性功能障碍的康复有非常好的效果。
患者一般十个小时左右就能掌握；再通过一个月左右地锻炼，绝大多数都能达到比较理想的状态。轻者可以痊愈，重者可明显减轻。
（六）高血糖、糖尿病康复功法
此功法对高血糖、糖尿病的康复有非常好的效果。
患者一般十个小时左右就能掌握；再通过一至三个月坚持不懈地锻炼，多数都能达到比较理想的状态。能明显降低血糖，并能减少并发症。
由于太极内劲健身法不受时间、地点、场地、器材等因素的制约，习练者随时随地皆可练功，并且功效十分显著，因此是现代人终身锻炼的最佳方法，可谓“一法在身、享用终生”。
更多内容请关注网站“揭秘太极拳”（）
分享：
喜欢
阅读┊ ┊ ┊┊ ┊打印┊
已投稿到：
排行榜 圈子
加载中，请稍候......
前一篇：太极拳简明教程简介
后一篇：太极拳根本、核心的本质性大揭秘
评论
发评论
登录名： 密码： 找回密码 注册
昵 称：
验证码： 请点击后输入验证码
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。
< 前一篇太极拳简明教程简介
后一篇 >太极拳根本、核心的本质性大揭秘
