何为太极拳的“内劲”(传统国术)

何为太极拳的“内劲”

     太极拳，以传统的阴阳学说为基础，融合了我国古代医学、道学及儒家学术思想，是很有内涵的一种拳术，它是一个注重“内练”的拳学。太极拳汲取了中国传统各派内家拳养生术的精华，从而使它成为了“内家拳派”的佼佼者。太极拳是以“内劲”著称于世的，这是武林中师友们无人不晓的。在太极拳的拳论中，多是从宏观角度阐了“内劲”的现象，让人读后有只能意会而不能言表之感。笔者在此，阐述一下对“内劲”的肤浅认识，文中不妥之处，还望太极拳界的师友们赐教，以促我进步。

    太极拳的“内劲”，它不是简单地肌肉收缩做功所产生的力，它是人体“心”“身”经过特定的拳式修练，经过长期磨练凝聚而成的。它是人体“心”“身”多种功能综合协调发挥的结果。从量化的角度剖析它，它是由“机灵劲”、“缠丝劲”、“整体劲”所组成的。只有当这三种劲配合合理时，才能产生威力无比、无坚不破的“内劲”。

    一、太极拳内劲的感知

    机灵劲是指拳式动作过程中，人体大脑中枢神经系统的灵敏反应。它主要是通过触觉灵敏度的提高，使人体的神经反应迅速，能在推手的过程中，及时准确地感知到对方劲力的走向，劲力的强弱，做出正确地判断，尔后采取合理的攻防技法。这里说得“机灵劲”就是太极拳中的“听劲” ......

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