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太极拳：身上有了内劲的感觉

来源：网络转载 2014-03-23 20:44 编辑：网络查看: 次

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太极拳：身上有了内劲的感觉 (2013-01-13 23:18:49)

标签：太极拳内劲杂谈分类：太极与养生

身上有了内劲的感觉

龙城飞将旭日东升

在群里，有朋友几次问道，有了内劲什么感觉？

这个问题真地是很难回答。

对这个问题，我是经历了几个阶段。第一阶段，不知道太极拳是研究内劲的，只知道它是养生的，它是至高无上的武术。第二阶段，不知道什么是内劲。第三阶段，身上有了些僵劲，以为这就是真东西，就是内劲。第四阶段，“悟”，研究名家们的内劲练法，通过比较，验证，才明白内劲原来并不神秘，它只是一种高度协调的劲。现在到了第五阶段，想一下身上有了内劲是什么感觉。

我在学拳很长时间后，还不知道太极拳的核心内容是什么。直到有一天，同门师弟告诉我，他们看到了老师的老师教学的视频，在视频里老师的老师讲太极拳的核心是内劲，我才知道了这秘密。

知道了秘密，兴趣了一阵，随后又冷静下来。什么是内劲，却是我百思不得之解。问老师，他的回答也像孔子解释何为“仁”一样，一会一个说法，我仍是懵懵懂懂，一头露水。

因为我对老师最好，花费的功夫最多，付出的时间、精力、金钱最多，老师也教了我真东西，我知道了和人推手时身体一转为化，向前一冲为发。及至和不配合的人推手时才发现自己现在是一身僵劲，只要人家不配合，自己就难推得在。但一直以为这僵劲就是内劲，还对别人没有僵劲而不屑。

老师到其它城市发展去了，我顿觉失落，觉得自己学了这么久，却是连什么也没学到，我还是一直被老师夸奖学到了真东西。一些师兄弟则较我觉悟得早，同样和我一样觉得自己身上没有东西，很早就离开了老师。自己不甘心花费这么多时间和成本居然没有成效，又不愿意再去拜师，就开始多买书，见到太极拳和武术的书就买。到书店买光碟，家里的光碟堆了老高。看视频，网上随便一搜，这高科技还真灵，所有的名师们的丰姿都展现出来了。通过比较、研究、验证，我才发现，尽管人们对内劲的描述玄之又玄，实际上它就是一种高度协调的劲，是神意气力的高度协调，没有什么超人的东西，没有什么超自然的力量，一切服从唯物主义的原理。

但有了内劲，确实是与以往不同。这一点，不是老师的传授，也不是书本的教诲，而是自己的体悟。

从内在的表现来说，有了内劲，一方面，浑身感觉舒服，《武式太极拳》中讲到，空松圆活，经络通畅。如果用中医的语言，也许就是通则不痛，百病不侵。用气功的语言就是，大小周天通了。另一方面，会感觉到整天精力充沛，腿部较过去有力量。当然，曾经过深身的疼痛，疼痛到晚上睡不着觉，曾在半夜醒来。但过了这个阶段，身上不现疼痛。

从外在的方面看，有了内劲，直接可以在练拳和推手时感觉得到。“力生于跟，形于手指”，只在对着墙，一手去推墙，一只脚踩在地上，就可以感觉到由脚到手形成的一条线的力。同时，身体会感觉到“轻、灵、柔、整”。轻，身体轻巧了。灵，身体灵活了。浑身的关节十分地灵活。在没有内劲的感觉的时候，一般人们练拳先要做预备动作，先要扭扭腰，揉揉腿，转转肘，抻抻肩，然后再打拳。然有了内劲之后，这些都不需要做了，自然是灵活的。动起来身体也是灵活的，和擅长擒拿的朋友推手也不易被他们拿住，相反在互动中他们很容易被我们反拿住。柔，身体不再僵劲了，发出的劲不再是僵劲了。整，整个身体形成统一的整体的力，不再是分散的、僵滞的、隔断的劲力。

看了我们的解释，也许有朋友会感到失望。也许在一些人固有的思维模式中，内劲是一种神奇的东西，它有超自然的力量，它有依附于人体同时不依赖于人体器官只是依经络运行且能够强有力地做功的特点。似乎学了佛的人可以有内劲，求了道的人可以有内劲，信了儒的人可以有内劲，通了易的人可以有内劲。然而在我们的理解中，这些都是不可能，都是虚幻的内劲崇拜。

2013.1.13

作者简介：

龙城飞将：经济学硕士、高级经济师、法学博士。喜欢思考政治、法律以及经济等问题，爱好太极拳与书法。现在深圳某公司从事企业管理工作。博客地址：。

旭日东升：大学本科毕业，长期从事企业管理工作。爱好太极拳和书法。与龙城飞将在太极拳的道路上一起走过漫长的探索之路，颇有心得。博客地址：。

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