局部瘦身食谱大盘点

导语：不要以为局部的肥胖很容易减下来哦，局部肥胖通常给女生们带来了不少的苦恼，明明体重很标准，可是怎么看起来都是属于微胖界的，那今天小编就介绍一些专门瘦某些肥胖部位的果蔬给大家，哪里肥胖减哪里，一旦瘦下来人会变得更加漂亮哦。

瘦脸食物：冬瓜

瘦脸食物：冬瓜　　冬瓜含丰富的蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁，且钾盐含量高，钠盐含量低。足量的钾可以促进细胞新陈代谢，顺利排泄毒素与废物。所以冬瓜有利尿消肿的作用，能够轻松搞定你的水肿脸。冬瓜含有的葫卢巴碱能促进人体新陈代谢，抑制糖类转化为脂肪，让你越吃越瘦哦。

瘦腰食物：苹果

瘦腰食物：苹果　　苹果含有丰富的可溶性胶质纤维，可以阻止身体吸收脂肪，还能吸收大量的水份，可以把消化后的残渣软化，防止便秘。只要把宿便排清了，你的小腹自然会变得平坦。而且苹果内的纤维素能协助维持体内血糖水平，不容易感到饥饿，可以避免吃进过多的热量。