练好孙式太极养生拳,在我的著作中,都有详细练法,配以我数十载教学经验的汇总,更便于学者入门,提高其内功养生之层次,得以顺利达至理想目的。现就拳式中的重点动作加以阐述。练好内功太极拳孙禄堂师创开合,开合太极好处多。学拳容易改拳难,误投师门永遗憾。太极哲理深无底,宗