局部减肥瘦身：怎么瘦脸最快最有效

局部减肥瘦身：怎么瘦脸最快最有效

时间:2014-05-12 11:00来源:未知 作者: 点击: 次

在局部减肥瘦身中，脸蛋是人们最关注的部位，而瓜子脸永远是让人看不腻且喜爱的脸型。怎么瘦脸最快最有效?让你从圆脸变为瓜子脸! 局部减肥瘦身之瘦脸方法 饮食方面 想要快速有效的减肥，在平日的饮食中，应该多注意食物的挑

在局部减肥瘦身中，脸蛋是人们最关注的部位，而瓜子脸永远是让人看不腻且喜爱的脸型。怎么瘦脸最快最有效?让你从圆脸变为瓜子脸!

　　局部减肥瘦身之瘦脸方法

　　饮食方面

　　想要快速有效的减肥，在平日的饮食中，应该多注意食物的挑选。多选择含高钾质、高纤维的食材，它能帮助你因不良生活或者饮食习惯引起的脸部肿胀问题，促进体内代谢功能。

　　食物有：豆腐、豆干、藻类、青菜、水果、红薯、红豆、薏米，这些都是瓜子脸的好朋友。

　　运动方面

　　身体的肥胖直接影响了脸部的肥胖，而面部脂肪过多加上极少或从不运动，自然会变成胖嘟嘟的脸型。所以，运动也很重要。运动减肥的效果是全方位的，只要一周进行2次会出汗的剧烈运动，就能有助于脸部多余水分迅速排出，改善脸部浮肿，脸型就好看了。

　　明星瘦脸按摩法

　　用小钢勺当做瘦脸工具，在肥胖部位涂上橄榄油，来回反复用勺心刮，脸的轮廓也要刮，经常用此方法能得到你想要的脸型。

　　温馨提示：刮脸部轮廓时要从下往上刮，不可从上往下刮。

　　瘦脸茶饮

　　1、葡萄汁

　　葡萄汁是女人抗衰老圣品，不但如此，好处也很多。如：排毒、养颜、使肌肤恢复紧致等。

　　2、绿豆汤

　　绿豆汤有排毒、去水肿的功效，夏天可以作为是瘦脸茶饮来喝。

　　3、绿茶

　　绿茶有延缓衰老、美容护肤、降脂助消化等功效，是爱美女性不可缺少的饮品。

　　4、柠檬水

　　柠檬水是女星最喜爱的茶饮，减肥期间，她们离不开的就是柠檬水。
(责任编辑：引领美体网)

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