局部瘦身果蔬推荐

局部瘦身果蔬推荐

地址：时间：2013-09-28 11:25:26

　　许多MM并不是全身胖，只是局部肥胖。而很多减肥方法都是全身瘦的，很难达到局部瘦身的效果，减肥结果往往是让胸部也跟着缩水。今天小编推荐给大家几款局部瘦身果蔬，让你想瘦哪里就瘦哪里！

　　瘦脸食物：冬瓜

　　冬瓜含丰富的蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁，且钾盐含量高，钠盐含量低。足量的钾可以促进细胞新陈代谢，顺利排泄毒素与废物。所以冬瓜有利尿消肿的作用，能够轻松搞定你的水肿脸。冬瓜含有的葫卢巴碱能促进人体新陈代谢，抑制糖类转化为脂肪，让你越吃越瘦哦。

　　瘦腰食物：

　　含有丰富的可溶性胶质纤维，可以阻止身体吸收脂肪，还能吸收大量的水份，可以把消化后的残渣软化，防止便秘。只要把宿便排清了，你的小腹自然会变得平坦。而且内的纤维素能协助维持体内血糖水平，不容易感到饥饿，可以避免吃进过多的热量。

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作者：多多