太极心原创 心法太极内功文集（一）

太极心原创 心法太极内功文集（一）

传统陈氏太极拳--内功心法教学|北京陈氏太极拳培训|陈式太极拳私教   2014-03-24 12:00:56 作者:SystemMaster 来源: 文字大小:[][][]

 心法太极 内功文集（一）   

   
太极拳的练法：练出松空，百病祛除！
        松的目的是为了使人身三宝产生根本的变化，精满、气足、神活。

如何练？动静结合、练养结合。

动功：为行拳走架，是为了调整大脑神经的偏性，练出中正的骨架结构--精满
开发后脑小脑，中枢神经，平衡力增强

静功：站坐卧行，四大皆禅定，大脑思维力--神活--侧脑，记忆力增强，左思右想。

念功：气足---大脑皮层开通。什么事情就都会想明白了！

过程：身体上反复感受八触。心理上不断感受新奇、喜悦、疑问、幻想。

结果：肉体从里到外洁净如新，身轻体健，亮丽容颜，公而无私，明白四达。随方就圆，本性淡然。

时间表：三年五载为小成，十年大成。

俗话说：十年辛苦不寻常，十年寒窗，

人生规划至少要十年。

说易，做难。要有同修！就会事半功倍，不走岔道！

          石姐 太极心
          写作于：2013年7月19日