太极内功对太极拳的影响

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太极拳是属于内家拳，讲求用意不用力，意念所引导的就是内气，太极内功所练的就是这种内气，所以要把太极拳的威力发挥出来就必须修习太极内功

不练内功，太极拳是体操，练内功，太极拳才是一种拳术。

热心问友 2009-12-15

太极拳确实需要练内功，但是对于初学者却不能刻意去追求"气"。太极拳一不用气，用气则滞；二不用力，用力则断。一切先顺其自然。

1 内功可以提高自身的防御力 保护内脏不受伤害

2内功可以提高发力的级别 有助于发力

3内功可以影响意识 意识也就是生物电 是一种讯号 通过内功练习可以 加强信号强度

4内功不是绝对的力量 归根结底还要从 架子上找劲儿 这样才能发挥内功的威力

5内功有助于对放松状态的理解

没有内气的太极拳，就是体操。

俗话说“练拳不练功，到老一场空”。这个功，便是指内功。太极内功吸收了道家优秀练功方法，性命双修，心肾双求，打拳贵在精气神，精神贯足，内气充足，内劲浑厚，拳术的威力才能发挥出来。

太极内功就功法而言，共有静功（坐功、站桩功）、动功（基础内功、缠丝内功、太极棒内功等）两种。内功的本质是功助拳威。从内功的角度讲，是通过采气、收气、降气，来培养和充实丹田，使机体加强吐故纳新，促进新陈代谢，从而长内功，增内劲。经过常年不缀地练习，自然会内外合一，心意缠绕，周身经络血脉畅通无阻，内气通遍全身。