求太极气功的修炼方法和全过程

给你一些提示吧。 练太极拳，通过松，练出沉来，练出沉来，才能练出气来。 有几个概念希望你思考 1，是运动造成血液的膨胀，就如同水，水里也是有空气的，太极的气，就藏在血液当中。 2，沉降，血液虽然在体内流动，但有沉降现象和作用。 3，压力往小的地方释放，肉体松了，使得运动造成的血液的压力能够往松开后的肉体里释放。 以上就是太极的气，所练出来的原因和条件。