武当玉门游龙太极拳内功十八式

柳燕迎春

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武当玉门太极拳为清末民初玉家拳传人、俗家道人玉恒宝前辈从武当派道人李道长学得。据李道长所言，其所传授的太极拳为道门秘技，为武当张三丰原传太极十三势的一个支派，后经历代各承传者不同的体悟而有所补充，使之成为一套风格独具的道门拳法。 一、演练风格：本拳在原来基础...详情

武当玉门太极拳为清末民初玉家拳传人、俗家道人玉恒宝前辈从武当派道人李道长学得。据李道长所言，其所传授的太极拳为道门秘技，为武当张三丰原传太极十三势的一个支派，后经历代各承传者不同的体悟而有所补充，使之成为一套风格独具的道门拳法。 一、演练风格：本拳在原来基础上已溶入玉门历代秘传无极大道的一些内容，其法内炼丹田外练五弓，拳功一体，分练形、练气、练神三层进境，有松柔、蠕动、形争、发劲四种练法。精熟后八劲饱满，弹抖爆发，劲烈刚猛。演练时形神俱备，阴阳相融，身舒神安，体现出“大练如龙缠，小练如蛇行，静练如蠕动，快练如雷霆”的独特风格和内蕴。 二、技法运用：本门所承传的太极拳实战运用，没有当今世面上开始是按一定的单推手、双推手等模式这些内容；在活劲走化训练上本门方法独特，主分为随形、化形、化空三大步骤（即一开始是练随意随形法，进而练化形法，最后是练化空）。在技法上是先以专门的方法练太极功夫中独有的身法、步法，以达随意灵动变化和达到步无定步、位无定位后，再加以学习在动步中发力以达在随意动态变化中自如地发劲后，方能进行实搏训练等等。打法主要以不接手打、接手打、贴身打的技法综合实战训练（含打拿合一），在自由放开对搏实战中注重化打合一形不断，身、步、手三形同到一气呵成等等。所以本门太极拳技法是远打近跌，随意散开打为其主要内容，而不是以世面上的推手或搭手及摔拿为主。 三、强身健体。玉门太极拳是外练内养的功夫，对身体的健康非常有利。因为本门太极拳的练习，极为讲究对整条脊椎各骨节及全身各关节间的蠕动锻炼，对人身形体九大关节等的揉旋运动，使全身筋肉变得柔韧舒长，气血通畅。久练可强腰固肾，清心安神，收敛精气，外强筋骨，内壮神勇，健康腑脏，从而使人的生命得以旺盛，达到增强体质，祛病延年的作用。 四、改变气质和丰富内在精神世界。太极拳的练习是静中求动，动中求静，外练内养。通过收心内养，久之则神经系统的自我抑制能力大大增强，血液供给和呼吸也变得缓和自然而有力。内心平和宁静，则神安气定而神勇，使人意志坚定，胆气威猛，气魄雄壮，承受能力增强，不怕来自各方的攻击。这样，人就产生一种自信，有了这种自信，就会使人变得更加谦虚、纯朴和厚道，久之就自然能改变人的处世态度，乃至人的气质。同时还可培养出高品位的正义感和可贵的民族精神以及陶冶情操，使思想向高层次的境界升华……。 玉门（氏）武道（玉门拳）第三代掌门人：我师傅玉奇勇先生简介 习武历程：1972年生， 1991年毕业于广西机电职业技术学院，曾从事技术和管理工作。十二岁随父亲学习祖传玉门拳，十六岁被指定为玉门拳第三代唯一全面继承人。从九十年代起开始在《武魂》、《搏击》、《武当》等武术杂志发表近百篇玉门拳的文章和论文并引起广泛的影响。1999年率门下弟子在广西首府南宁市创办玉门拳武馆，2002年总馆迁至广西柳州市。期间，教授学员近千人，在当地有极大的影响力。玉奇勇先生精通原传太极拳修炼法、技法和发劲法；玉门拳徒手和器械技法、女子防身术等多项内家功夫。他为广大民众的身心健康，尽心尽力传播健身效果显著的武当玉门道家太极拳和玉门拳功系列内容。 业绩：2006年玉先生应邀参加香港国际武术大赛荣获太极拳冠军和特别风格奖，并被选入世界武术精英大汇演（香港电视台现场录制）；同年，广东省佛山市举办的太极文化节被邀请为名家表演嘉宾。澳门第一、二届国际传统武术精英邀请赛任组委、特邀名家表演嘉宾。其业绩已被柳州市电视台、《南国今报》、《柳州日报》、《桂中日报》等媒体纷纷报道。2007年6月中央电视台七频道《乡土》栏目组专访了玉先生，并以《神拳》为题播出了玉门拳的专题片。2010年10月16日-19日第四届世界传统武术锦标赛（武术节）于湖北省十堰市（武当山）举行。经广西区体育局武术管理部门的批准，玉先生带领武当玉门太极拳队代表广西队参赛，全队10名运动员参加了太极拳个人竞技项目并取得了2金4银2铜的优异成绩。玉奇勇先生是这次比赛所有太极拳选手(含陈、杨、孙、武、吴式太极等共300多名选手)中获得全场最高分9.25分，是名符其实的金牌获得者。本赛事是由国际武术联合会、中国武协、湖北省人民政府主办，湖北省体育局、十堰市人民政府承办，共有83个国家和地区2200多名运动员参加。是目前世界上由官方举办格局、档次最高，规模最大的世界级武术赛事。玉奇勇先生现为玉门武道（玉门拳）第三代掌门人、玉门武道健身馆创办人、广西武协委员。 详细内容请留意官方网站： 玉门太极学员联系空间：隐藏

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