转 太极拳内功修炼秘法

若莲

分享于2010-12-13 12:48

太极拳内功修炼秘法目录第一章：太极功法说明 第二章：太极功歌诀与修练法第一节.. 太极拳内功修炼秘法目录第一章：太极功法说明 第二章：太极功歌诀与修练法第一节：练神功法 第二节：练气功法 第三节：练意功法第一章太极功法说明太极功法是融动与静于一体 开发人体神气之潜能的一种高层次的内功练法 师傅讲 练静功以养神意气 还曾不厌其烦地提示我要注重内气的培养 内气不足则不能催促姿势的运行 也达不到气势之 圆 ，气势不圆满，精神就提不起来。初时我不解其意，动作气势散漫，因而师傅经常批评我内里没有东西。老师做个白鹤亮翅的姿势，老师故意不抬胳膊，笑着让我拍照无身形的白鹤亮翅，我说，这只能

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