什么是太极内功?

太极内功是一种练养并蓄、动静结合的内炼法，主要通过练势养气、以意运气、以气运身、行气通经，内外一体、平衡阴阳，增强内气而导引气血运行全身，来提高自身机体的阴阳调和能力。俗话说“练拳不练功，到老一场空”，太极拳是功招合一的武技，如没有内功的太极拳，只不过是肢体的运动形式，太极拳作为内家拳的典型代表，是非常注重内功的锻炼。练太极拳不可不懂养，练拳不养气、百年功不长，太极内功以练内为主“始而意动，继而内动，然后形动”，内动导外形，外形合内动，由内及外，以外引内，而达到内外合一，表里一致，一动无有不动。