太极脚的修炼

   看了本书，讲得挺有意思，抄来共享。
  
  传统太极拳，多则可达一百余势的。但是一套拳中，仅有十几个拳，两种钩形，掌却多达几十种。几代拳人，多在掌与掌中间下功夫，在拳与拳中间变换、漫游。初练拳的人，一时找不到太极拳的感觉。就是练拳多年的人，也难以找到太极拳的奇妙之处。为什么？皆因没练“太极脚”。
  “太极脚”说拳论上早有定论。太极拳的功夫从浅到深，“由着熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明",但脚下的功夫是筑基功，不能忽视。练过多年拳的人，不能与人家较技，被对方手一扶，，就力不从心，四肢僵硬，腰背死板。为什么？没有练“太极脚”。
  《十三式行功心解》中云：“其根在脚”，只练拳、练拳而不练脚，只能说练了半截拳。拳论要求，“行于手指”，您一味在拳、掌上练动作，出手拙笨，难以练好太极拳。
   把练太极拳的人比作一颗大树是十分形象的。人的双腿和两脚的神经是扎在地下深深的根，躯体是大树之干，上肢是枝杈，手是树叶。你练拳之时，是往地下慢慢扎根的过程，功夫越大根基越深，手只是不着力的树叶——“形于手指”，如果你跟树叶较劲，用力去推它，你一定会扑空跌出去。
   拳论云“由脚而腿而腰，总须完整一气”“上下相随人难进”。你在高明的拳师面前，绝对站立不稳，失去重心，因为你这半截拳，在“完整一气”面前当然要失败。
  “其根在脚”是一条修炼太极拳的捷径、会走路就应该会练拳。因为脚下重心均为自然变转。人类走路的走法，便是太极拳的步法。
  
  抄累了，歇会。老师们不许笑话俺，俺刚刚接触太极拳，嘛都迷糊。