练任天麟26式太极拳可以练成内劲么

内劲可以通过几种方式得到。第一种就是你常打太极套路，时刻体会以丹田为核心，并且配以混元桩等桩法，让自己极致放松。时间长了，你的身体僵力去掉，就能产生爆发劲。就是你所说的内劲。 第二种，你通过气功里面的大小周天或采气练法，慢慢的让内气充实身体的每个角落，包括双肋下方隆起，后腰处填充。人家拍打你软处均不能伤你，这也是内气内劲。 第三种方法是易筋经中的方法，可以通过某种锻炼，使自己的筋骨发生变化。俗话说，筋长一寸，力强十分。从而产生内劲。