临睡觉之前修炼太极拳有什么害处没有?
来源：网络转载 2014-09-07 07:29
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我是修为孙式太极拳的,老师说太极的锻炼要在下午4点到5点半为最佳.可是我那时很忙, 我想在临睡前打太极,我看中了晚上10点到11点.不知道这时候有什么害处没有.通过本人的实践,自我感觉也算可以,不知哪位大侠愿意指点我下!!
我是修为孙式太极拳的,老师说太极的锻炼要在下午4点到5点半为最佳.可是我那时很忙, 我想在临睡前打太极,我看中了晚上10点到11点.不知道这时候有什么害处没有.通过本人的实践,自我感觉也算可以,不知哪位大侠愿意指点我下!!
