太极拳“气感”修炼(2)

　　在练太极拳时，你会感到有些招式(动作)气感强一些，有些动作气感不太明显。通常上肢动作的气感强于下肢动作，掌的动作气感强于拳、勾的动作，舒缓的动作气感强于剧烈的动作，轻柔的动作气感强于发力的动作(所以打拳时要用意不用力)。一般来讲，云手、搂膝拗步、倒卷肱、提手、闪通背、揽雀尾、白鹤亮翅等招式(动作)气感都是很明显的。如果不是集体练拳的话，对于气感明显的动作可以重复地做。本人在练功实践中体会到，练太极拳的时间越长，速度越慢，对气的感觉越明显，所以八十三式太极拳是我们的必修课。另外，打拳炼气时，不要追求动作的难度，如蹬脚、分脚，在你的功力范围之内最好留一点余力，过分追求动作规格的高难度，气感反而不强了。对有些动作不能过高要求，要适度，这就靠平时摸索掌握。

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