武当内功易筋经(3)

武当山铁球内功（部分）

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易筋经武术研究院金掌门

武当内家夜行门《夜行宗谱》载述：“清末，自太岳武当山太子坡道门内传出武当内家宗派中之真脉一支，曰‘夜行门’。本门秉承内家之真义，融合丹道之玄理，遵循阴阳之转化，奉法刚柔之济用，以内柔为主，以外刚为辅，文则修身养性、强身健体，武则抗侮惩恶、助善扬正。” 夜行门是武当内家武学宗派中的一支真脉，其武学遵循阴极生阳、阳极生阴、阴阳相生、阴阳互化之玄机，奉法刚里寓柔、柔中有刚、柔运刚发、刚柔济用之正理，秉承以静制动、以柔克刚、避实击虚、后发制人之真义；融桩、功、法、术于一体，合生、养、运、化于一道，汇天、地、人、神于一气；形而无形，意而无意，势无定势，法无成法；上与下合，左与右合，先与后合，内与外合；以武演道，以道导武，武道归宗，万法自然。其修炼体系严谨，技术理论独特，方法规序系统，术法功桩正宗。 太极内功图，是太极拳法武技中的内功功法，主要通过固定的法式和修炼次序让武者不断增强内气并与神意高度协调，转化为超强的技击能量，从而增强武者的内家真力，提升武者的内家功力。 直冲拳是夜行门武学中的基础性招法套路——六路夜行拳中的第一路直路拳和第二路冲击拳的组合。直冲拳形势上简捷威猛，气势夺人，而实际上刚中寓柔，动中求静，修练者要遵循一练形，二练气，三练力，四练意，五练化，六达自然的规程刻苦修研，功到自然成。 夜行掌作为基础性招法套路，其主要功用在于综合修练习武者的手法、步法、腿法、身法、眼法、功法、技法等基本功夫，从而使习武者掌握简单、实用的武学技术。夜行掌形式上闪展飘忽、动静分明、后发先制，是一套极具实战搏杀、健身修心的最佳套路。 武当太极阴阳拳法有系统完整的修练体系，技击技术讲究动中求静，以静制动，避实击 虚，借力打力，柔中寓刚；运似行云流水，沉似千钧压顶，势无定势，法无成法，属武当内家中之上乘功夫，所以修练者应一步一阶，刻苦精研，否则便不能修得太极真功之奥秘。 ————以上摘自百度百科

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王理东演练武当内功肘发劲

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“武当内功太极拳”是一套以玄妙高深的“丹道”为圭旨，以内功修炼为主体，兼具养生与技击并用的内功拳。由武当玄门丹派第四代掌门马杰大师嫡传弟子张辉演练。

少林寺内功心法\易筋经动功十二式（下）

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教学视频网址: 欢迎交流 qq50338215 qq群43651799 或者百度搜索“王道荃”“太极养心斋” 武当功夫以吐纳，导引为核心，突出内功术之修炼，结合阴阳、五行、八卦、九宫这宣而形成优秀的内家拳宗套路。太乙逍遥掌表现了“老庄”的哲学思想，尤庄子“逍遥游”的意境。技法上突出了分筋挫骨，抓筋拿脉点穴擒扑之术。其风格则如石沉大海，又是群鹤飞舞，洋洋洒洒。行功走架低沉飘逸，让人深感心旷神怡，自然流淌，不失道门仙家之风范。太乙逍遥掌是武当派内家拳宗秘传功夫之一，

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