武式太极拳 细述推手的八法劲路
太极拳流派众多，百花齐放的太极拳中，有一个不得不说的流派，那就是武式太极拳，它架势紧凑简洁，动作柔缓，今天小编跟大家说说武式太极关于推手的八法劲路的讲解，下面一起看看文章吧。
武式太极推手八法劲路：
一、掤劲
当乙方向甲方用按劲进攻时，甲方顺势调整身法，右腰胯后坐蓄劲避开来劲之锋芒。我顺人背处于得力之处，甲方由被动变成主动。甲方向下沉劲后向上拔劲，并向对方中心点发力，用周身掤劲贯穿两手臂将对方弹出。正如太极拳前辈所云“出手含掤似围墙”之说。>>>武式太极拳 武式太极一代大师翟维传
要求：上身正直，虚灵顶劲，手臂的掤劲、腰的撑劲及腿的蹬劲相互协调配合，并有气沉丹田、小腹微微膨胀充实之感，上下节节贯穿。
二、捋劲
当乙方用挤劲向甲方进攻时，甲方左腰眼后撤，右腰眼前送，顺势带动双手臂化掉对方来劲之锋芒。两手掌下按，周身向左旋转，快速用捋劲使乙方跌倒于地。
要求：以腰胯带动双手臂向左旋转，使乙方落空后并发劲，如同拳架中的手挥琵琶式之要领。>>>太极拳 为什么这么火
三、挤劲
当乙方用捋劲向甲方进攻时，甲方迅速调正身法顺势化解捋劲，双手十字交叉，掌心向内，掌背向外，双肘下沉外撑，后腿微微坐劲。腰胯摆正后，后脚蹬地，前腿弓步。贯穿腰部的劲到双手掌接触乙方的中心点处，双掌向下弧形螺旋再向外挤出，使对方腾空跌出。
要点：双手臂要撑圆，后腿的曲伸和双手臂的旋转协调配合接紧对方来劲。腰部命门后撑，如同太极拳拳架中的上步七星动作要领。
四、按劲
当乙方用挤劲向甲方进攻时，甲方用双手腕化解开乙方双臂来劲之锋芒。双掌将乙方的手臂撑开，向上螺旋划弧，再向乙方的中心线按出并发劲，使对方跌出。>>>太极拳 出名要趁早练拳要趁小
要点：外撑内旋的劲路和紧紧粘住对方的手臂，均不可松懈。双掌用法“似水行舟”破浪，下按前推，如同拳架中的六封四闭要领用法。
五、采劲
乙方用捌劲向甲方进攻时，甲方用右手腕钩挂住乙方的右手臂，顺势向右转腰磨胯。左掌紧紧粘住乙方的肘关节，用杠杆原理控制对方使其不得动弹。右腿在前为虚步，左腿在后屈膝下坐裹裆拧劲。右手腕和左手掌同时用劲，向乙方右肘下压旋转，使乙方失重向甲方右后跌出。>>>太极拳 幼儿练习太极强身健体健脑益智
要点：右腰眼后撤，左腰眼前推，配合双掌协调旋转，如同拳架中的搂膝拗步动作要领。
六、挒劲
乙方用肘劲向甲方进攻时，甲方顺势用左手插入乙方的右腋下，右手下按乙方右手掌，双手形成杠杆之力的同时，左腿向前迈步，右脚蹬地，左腿弓步，把对方挒出。
要点：左腿上步与左手上撩紧贴对方腋下要同时进行，右手下压，左手向上翻转，用周身的整体之力向乙方腋下中心线进攻，如同太极拳拳架中的野马分鬃动作要领。
七、肘劲
乙方用掤劲向甲方进攻时，甲方右腿快速向前迈步，右手臂接紧乙方的左手臂，控制住他的周身。甲方右手握拳向上旋转的同时，腰胯拧劲向左旋转，左脚蹬地，劲路节节贯穿直达右肘，击打乙方中心线使其跌出，目视右拳。>>>太极拳 自学太极拳要点及练习前准备
要点：右肘的旋转要用右胯的劲路来推动，形成一个整体螺旋劲，快速控制对方中心线，以击打来劲。
八、靠劲
当乙方用挤劲向甲方进攻时，甲方上右腿紧插入乙方裆部，松肩沉肘进攻对方中心线，并用右拳螺旋向下钻劲，肘肩抖弹靠击乙方胸部，使乙方飞身拔根跌出。
要点：上身正直，虚灵顶劲，用左脚的蹬劲直达右膀尖，贯穿并接紧撞击对方胸部中线，如同拳架中的践步栽捶动作要领。>>>太极拳 告诉你太极养生的八大理由
注解：太极推手八法运用是灵活多变的，应根据对方来劲方向、速度和劲路的不同而随机应变，并非千篇一律。拳谱云：“虽变化万端，而理唯一贯。”一切都在“上下劲路节节贯穿，左右虚实开合，周身无处不太极”之中。
武式太极拳的手型掌型基本要领：
(一)手型
武式太极拳的基本手型分为掌、拳、勾三种。
1、掌
武式太极拳掌的要求是，五指自然伸展，互不靠拢，但也不要太开，以手掌宽为度，大拇指自然松弛，虎口自然圆开，掌心不要太凹或太张，以自然舒适为度。食指领劲，用意不用力。掌形成瓦棱状。
2、拳
武式太极拳的握法是四指并拢，一起向内卷屈，手指肚贴于掌心，大拇指扣住中指，腕部不可外仰或内勾。拳握的不宜紧或太松，应以自然握实为度。
3、勾
武式太极拳的勾手的做法是指尖朝下，轻轻捏合在一起，手心圆空，手向内勾，腕部自然凸起，但不要用力。
(二)步型
武式太极拳的基本步型分为开立步、弓步、虚实步、侧弓步、仆步、独立步、跟步、实转步、扣步九种。
1、开立步
武式太极拳开立步的基本要求是：两脚平行站立，距离与肩同宽，脚尖朝前，两个肩井穴与两个涌泉穴成两条直线;百会穴与会阴穴成一条直线，两腿微屈，不要用力。
2、弓步
