局部瘦身大改造 大腿净痩3cm的秘密【图】(1)

　　中期就开始有点见效了，还很臭美在试衣间拍照！ 现在的阶段虽然还是有点不满意，但相比之前好了很多也就开心了！仍在努力继续线条美！其实我之前不太肥，但是一切都是由于懒惰兼过度补品导致发胖，从而变成了虚胖！怎么减也不见得瘦，身体代谢机能真差！而且我一直不吃减肥药！并不赞同减肥药的效果，少少会有副作用！

　　理性了解自己肥胖的原因：

　　不要为了减肥而忽略这一个重要的前提思考。如果你是水肿胖，那就是身体代谢功能比较差！如果你是属于肌肉型的胖，那就要选择针对性的减肥方法，不要盲目的一直减，只会成效差。

　　什么是虚胖？

　　我就是虚胖，虚胖是亚健康所表现的人体状态之一，是最常见的主流病症之一，虚胖多指肌肉疏松，脂肪下垂，轻拍有晃动感。脂肪易燃烧，且多不爱运动， ?

　　导致虚胖的原因？

　　脾、肾阳虚一般会导致虚胖。就是自己吃得并不多，但肉都很松弛，水水的感觉。其实是体内有湿气。了解到自己本身肥胖的原因跟特点之，我们要来针对性的做一些减肥动作。

[责任编辑:翟继茹]

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