刘连科张国棣王和新古太极内功：武功用于拳击的优势

武功用于现代拳击的优势

——原北京职业搏击中心创建人  张国棣

真正的武功是跑得快、跳得高、力量大、又能打，它是以搏击为形式，以内功修练为内容的、全面开发人体体能的训练方法。就以刘连科老先生为例，他能让人用直径十多公分的铁棒（载重卡车的半轴）重击头部，能让人用炉钩子刨脑袋，别人不敢刨他就自己刨给人看，把钩刨直了自己再用手指还原，他能把十二毫米粗的钢筋缠在小臂上，再掳下来，皮肤完好无损。他能两臂侧平举一手拎一个二百斤重的棉花包踩跳板上火车，连续四趟；他七十余岁尚能轻松从人头顶跃过落地无声。他骨瘦如柴，浑身柔软如鞭，击人沉重如铁。这不是天方夜谭，这是许多人都亲眼所见的事实。刘老先生要求来切磋武功的人必先过这几关，然后再切磋武功。可惜他这样“国宝”级的武功奇人，于1986年已经谢世了；所幸的是他把这武功绝学的修炼秘技留给了我们！

武功能突破人的生理体能极限，训练出体能惊人的大力士，结论是“肯定”的。现代运动力学、运动生理力学，研究的是大脑发出信号人体肌肉相应部分收缩，牵动肢体运动而产生力，或由局部肌肉反复收缩使人体产生“势能”力（即惯性力），与另一部分肌肉收缩产生的局部力的瞬间结合，以使人体在从事某项运动时瞬间产生最大的力量值。这种研究只把“肌肉收缩”作为人体力源，未免限于物理和表面。人体不是机器。人体是由许许多多奥妙无穷的系统组成，蕴藏着极大的能量。据资料载：二战时一架飞机耗尽油料迫降于一处荒野，一机组人员下来察看地形，一只大熊迎面扑来，这人转身向飞机跑去，一蹦，就蹦到三米多高的机翼上。这远远高于世界跳高冠军的纪录。76年地震期间，有人恶作剧喊了一声“地震了”，一妇女一脚踹开窗户把孩子放在当院，返身撺入，把装有大半缸水的大水缸抱了出来。这些事实用肌肉收缩的爆发力是解释不了的，说明人体内有极大的非肌肉力能源，只是这种能量的非常规爆发，使人们无法把它当作常规现象来研究而漠视了它。

武功训练能使人体体内能量增强，并随意使用，所以古人称之为“内功”。前面说到的刘连科先生，能轻松越人落地无声，能承受铁棒重击，炉钩刨头，能两臂侧平举双手各拎二百斤重物装火车，而其人只不过是一位身高1.76，体重60公斤，骨瘦如柴的老人。这就是武功能锻造超人、肌肉力并非人体唯一力源的活例证。

如果把肌肉力作为人体唯一力源，必用各种方法刺激肌肉的生长，使其发达，从而达到增强力量的目的。自然的人体各部是有一定比例的，局部的刺激、发达使人体失去自然比例，违反人体正常规律，人体的调节机能就会与这种训练对抗。形成进（练）且艰难，不进（练）则退的“逆水行舟”的局面。这就是从事重运动的人，运动生涯短，中老年身体不好的原因。练肌肉力还有一个大缺点，是关节筋腱肌肉硬度、紧密度增大，降低了关节的灵活、柔顺度，身体的力通过关节时被锁住、消减，使之达不到肢体的稍节。这就是常见的壮汉搏斗时显得笨拙，有力使不出，发力不通透、不顺达的原因。

内功修练是依循人体的自然规律，用体展心静、吐纳呼吸的方法增强体内能量，能量越积越大，蔓延到四肢，在内气的蒸腾下，各关节越来越柔顺、松弛甚至于脱开（自然脱臼），用时身灵体展，动作看似轻柔如鞭，打到敌身上却沉重如铁。而这种武功也不用像社会上传说的那样，得十年二十年，有个三、五年即可。我训练的孩子们的体会是，一不注意呼吸、思想一溜号手上的球，就沉重下坠；一集中精力注意呼吸，手上的球就轻了。一次，为了检验孩子们的体能极限，蹲马步揉34斤石球，一个小时后，我没让他们停下来，让他们继续揉，直到揉不动为止，结果又持续了三个小时，直到该吃午饭了才让他们停下来。他们说“要揉还行”！孩子们的内功虽浅，已体会到只要精力集中注意呼吸，揉34斤的球与揉60斤的球差不多，这正印证了刘先生所说：“内功练好了，揉100斤的球是它，揉200斤的球也是它”。也诠释了内功好的人，轻松挥臂，没觉着使劲，被打者却腾空而起的原因。

武功与现代搏击在理论上也不一样。武功讲的是腿脚坚实、下盘稳固才能力大，就像起重机，根基稳固才能吊起重物。拳击讲的是上肢发达，腿细才好，说是移动灵活快速。看似有理实际上不对。脚下无根，上力必虚浮无力，不可能沉实透达。上重下轻，重心不稳，下肢力弱，怎么能移动快速？就像轿车底盘轻的一跑快了就发飘，底盘重、马力大的轿车才能真正跑得快。

练功原理上的不同，使得运动员在身体外形与实战中的风格都有明显不同。练外力，以肌肉发达隆起为标志，肌肉越发达，力越大。力越大、块头越大，动转越不灵活，一拳打空，自己闪个踉跄是常见的镜头。练内功，以关节松柔脱臼为标志，关节脱臼越大内功越深，功深者一展臂比寻常人长10至20公分，且肌肉匀称。功力越大，动作的灵活性、柔顺性越高。练肌肉力违反人生理的自然规律，逆水行舟且有极限；练内功适应人的生理规律，顺水行船且无极限。

现代搏击与传统武功，后者在技术上的优势是明显的，前者以得点为主，击倒为辅；后者以击倒为主，得点为辅。前者常以前手刺拳试探、骚扰敌手，伺机施以后手重拳。有一定的运动距离才能发出力，需训练“距离感”、“准确度”；后者前后拳都能施重拳，能缠着打、摸着打，不需练“距离感”和“准确度”，能近距离发力。前者出拳即回，以保持防守姿势；后者“手不空回”，撕开（掳开、搂开、挑开）敌方防守，牵动敌重心，欺身进敌，施以重拳。前者只会单侧局部发力（右拳发力左拳无力），常以躲闪或双拳护住头面抵御攻击；后者能双拳同时发力，“逢手即进”，“攻防一体”，崩开或荡开敌来拳，使其不得归位，瞬即跟进施以重拳。前者一旦与敌太近无法发力，以“抱缠”获得喘息；后者盼敌“抱缠”，正好是近距离发力创敌的时机。技术上的诸多不同，限于篇幅不细说了。

美国的拳击已有二百多年的历史，许多拳击界人士把美国职业拳王看成是不可逾越的高峰，也属正常。但中华武功已有几千年的历史，是文化智慧和格斗艺术的结晶，是中华民族的珍宝！那博大精深、天人合一的哲学内涵，那生死搏斗中的凶猛凌厉、机巧善变，是任何体育竞赛范畴内的搏击所无法比拟的。从武功的角度看现代拳击，即使是在规则限制下的拳击，不过是层次较低的打斗而已。

如果能用武功开发拳手的体能，三五年内达到浑身关节脱开、蹲马步揉180斤铁球一个小时以上的功力，那将形成大人打小孩之势，管它欧洲打法还是美洲打法，我们将横扫世界职业拳坛！遗憾的是我国目前还是拳击弱国，在其位者还在以步欧美拳击的后尘为时髦，殊不知体质差的“学生”总是打不过体质强的“老师”。看来武功用于现代搏击，还要有一段路要走。

2004年9月