太极内劲 吴氏太极之松 走出太极技击误区 形意夹剪71215278.doc

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阅读新闻讲述民间艺术瑰宝顺气功流传甚少习者秘而不宣[日期:2010-01-23]来源:《武魂》作者:胡志金[字体:大中小]笔者早年曾参师练过顺气功,这部功很简单,四川境内很多江湖人士都知道这部功,但传下来的很少。一般气功多为站桩式,即静功,以意守丹田收式居多。顺气功属动中有静、静中有动的武术气功。四川多鸡毛蒜店,从前江湖上行走的武艺人,久在江湖上奔波,“未晚先投宿,鸡鸣早看天”。黎明时分,正是练功的大好时机,练功人于是便起床练功。但又不能久练,怕耽搁行程,于是便有前人创编了顺气功法留传于世。顺气功只有一个站马桩,双手朝前推出,用鼻吸气,贯劲、推手,然后再用鼻腔喷出,先拳后掌,左右皆是。练这部功可以壮气,壮胆、强筋壮骨,其气血可能达四肢百骸,在体内形成源头之水,其水充盈大小周天。练这部功时需双眼微闭,舌顶上腭,似阴阳相接,一个马步几个动作,不必太快,但求舒展,一气呵成。体质较弱者练习时,不必拘泥于站马步,可微微作摆扣状,即双脚内收,身体略微前倾,如本是武艺练功之人,便可放胆练习。老年朋友在习练此功时,尚可坐在床沿边练,但收功仍站立。顺气功收功很重要,亦是各类功法所独特的,此功收式必得站立,仍是两眼微闭,放松身体,意守丹田,默数三十六,然后慢慢将唾液... 内容来自淘豆网转载请标明出处.