艾灸减肥 艾灸减肥的方法与注意事项
艾灸是中医传统的养生保健手法，但是在现代，已经有了更多的用途。而今天小编要为大家介绍的就是艾灸减肥的有效方法，让大家能够利用艾灸来实现瘦身塑形的目标哦!是不是很感兴趣呢?下面就跟着小编一起具体的了解下艾灸减肥的方法与注意事项吧!
目录
1、艾灸减肥的基本介绍 2、艾灸减肥方法
3、艾灸减肥穴位 4、腹部艾灸减肥
5、艾灸肚脐能减肥吗 6、艾灸减肥食谱
7、艾灸减肥有效果吗 8、艾灸减肥的注意事项
艾灸减肥的基本介绍
艾灸疗法能减肥瘦身、防病、治病，在我国已有数千年历史。早在春秋战国时期，人们已经开始广泛使用艾灸法，如《庄子》中有“越人熏之以艾”，《孟子》中也有“七年之病求三年之艾”的记载。历代医学著作中更比比皆是。艾灸能激发、提高机体的免疫功能，增强机体的抗病能力。
那么艾灸为什么能够减肥呢?首先我们应该了解的是，肥胖指的是人体内脂肪堆积过多而导致的身体超重现象，是人体摄入的能量不能完全消耗而导致的问题。总而言之，肥胖是由于脂肪堆积而导致的，而艾灸恰恰能够帮助我们解决这个问题。
艾灸刺激穴位，调整全身经络气血、脏腑功能的平衡，促进胃肠蠕动、减少脂肪的吸收、增加其排泄、达到瘦身功效。
艾灸产生于中国远古时代，因为它的作用机理和针疗有相近之处，并且与针疗有相辅相成的治疗作用，通常针、灸并用，故称为针灸。针灸治病在国内外有着深远的影响，但现代人说针灸，多数时候仅指针疗，已经很少包含艾灸的内容了。
艾灸对于减肥，乃至养生都有着非常突出的作用。艾灸是利用艾叶制成的材料点燃之后产生的艾热来刺激体表穴位或者特定部位来实现减肥目标的方法。艾灸的本质在于利用中医原理，梳理人体内部经络，改善人体状况，从而实现减肥等目标。
原理
1、艾灸首先产生热，皮肤受热后毛孔扩张，使药物可以快速渗透到皮下，直达病灶。细胞温度每升高一度，其利用氧气的氧化率就提高2.5倍。灸疗可以提高细胞吸收营养的能力和速度。
2、艾灸可以结合除了艾草以外的其他中药：灸的材料中加入诸多名贵中草药后，使其药性成分快速达到病灶，在热力和灸力的作用下，瞬间起到通经活络，活化细胞的作用。
3、艾灸可以达到瞬间刺激经脉腧穴，打通经络之目的。
4、艾灸人体腧穴时，人体经络腧穴有自我双向调节作用。如腹泻与便秘，完全相反的两种病态，可以只艾灸天枢一个穴位，即可解决便秘与腹泻两种问题。
5、艾灸后经络腧穴会有热敏感传现象。透热、扩热、传热、局部不热远部热、表面不热深部热等或者产生其他非热感觉：施灸或远离施灸部位出产生酸、胀、压、重、痛、麻、冷等感觉。
