刘连科张国棣王和新李康古太极内功：与后学者说1
张国棣
古人云：“闻道有先后，术业有专攻”。本人不敢以大师、专家自居，不敢著书立说，生怕自己未成熟的果子，害了吃着果子的后学者。可如今各门各派的大师们都在著书立说，其理论水平比戚继光的《纪效新书》要高得多，比《拳经》也高得多。明清是武术发展的高峰时代，可那时论武功的书比现在少，文也朴实，能看懂。现在大师多，文也多，水平也高。读来仿佛是在云中传道，让拜读者也如在云中。所论内容也如“黄山之雾”，你向山的左边找，它在右边，你上右边找，又在左边。莫衷一是不知所宗，就是觉得高，可就是不知道怎么才能那么高。不读还好，越读越糊涂。本人忍不住想说一句：别崇拜那些大师了，别读他们的高论了，从基础开始，练就是了！
其实，练武是最实实在在的东西，一点都不玄。静下心来，踏踏实实下功夫练去，就会有所得。不要去崇拜那些高人，更不要弄懂那些高人的理论，因为那些理论你一辈子也弄不懂。不要听有人吓唬你：练拳得先懂拳理，否则你学不了拳（这句话恐怕要激怒一些高人和大师）。这就好比一个学做豆腐的学徒，只按师傅教的做就行了，没必要非得弄懂豆子的分子结构，石膏或是卤水的化学成分，也没必要知道为什么卤水喝了要死人，点了豆腐人吃了却不死人，能做出好豆腐就是好样的。试想，那些武林前辈有几个是大学问家的？有的甚至没上过学。谁懂得哲学、生理学、生物力学、神经学、运动生理学，还有什么“体液”、“脑脊髓神经”、“线态弹性体”等等，谁懂得这些大到宇宙，小到细胞的学问！可是经几年十几年锲而不舍的苦练，终成一代大家！而那些把这些名词塞到拳论里的大师，与董海川、杨露禅、武禹襄、尚云祥、霍元甲等名家相比，其实什么也不是！
功夫是练的，不是研究的。就拿被说得云山雾罩的内功来说吧，无非就是“体展心静，吐纳呼吸”，按规矩练下去就行了。练功夫不要急于求成，要循序渐进。就像学数学、先学一百以内的加减法，再学加、减、乘、除四则运算，再学有理数、初级代数······你加减乘除还没学好呢，就问解析几何，问函数，函数里又有指数函数、对数函数，甚至于微积分、线性数学······可现在武术界里几乎没有这样的高人，即使有你也听不懂。真正负责任的高人也不会讲的，因为对你有害无益。可现在的高人不故神其说不显其高，于是才有前面所说的情况出现。于是人也迷了，心也乱了，功也废了。我在《武功用于拳击的优势》一文中提到的刘老先生（2004年《武魂》第十一期），就不让人看练武的书，发现了就严厉呵斥。说书里没真的，只会乱人心智，影响练功。刘先生要求学生就按我说的练。而他说的练功的规矩，也极简单，人人都会做的，丝毫没有高深的理论。刘先生曾说过他父亲对他练功要求极严，却不讲高深的拳理，也没工夫督促、监督他。只是门后放一根直径十多公分粗的木棒，每天晚上回来，给他照头就是一棒子。如果他没好好练这一棒子就打得他晃晃悠悠站不住了，如果好好练了，就能站住不动。反正你能站住也好站不住也罢，每天就是一棒子，以此来检查、督促他。于是一代武功奇人就这样产生了。
再说说我的一个小拳友小林子的事儿。八十年代初，我依李子鸣老先生的旨意跟马传旭老师练八卦。后来去了个得小儿痳癖或是脊椎骨髓灰质炎（记不清了）的孩子，姓林，叫什么没人注意，都叫他小林子。他身材矮小，瘦不胜衣，走路坡脚，每走一步右腿要扭几下，腰也要扭几下，脊椎好像撑不住身体，让人担心好像不知何时脊椎就会向不知哪个方向弯折下来。这样的人居然也来转八卦圈儿，他就在角落里慢慢地一步几摇晃地转着他的圈儿，让人看了心疼又着急。人家转圈上身都扭向圆心他却身子扭向外边，怎么给他扳也改不过来，只得随他去了。别人学套路、问这问那，他只埋头转他的圈儿。不想，十八年后竟然成为走路轻快，腰板挺直双目有神的健壮的人！多年后的相见我们都很高兴，他的变化让我惊喜和钦佩。他在东直门某仓库上班，他和我说有一次上班路上有个一米八几的小伙子惹他了，他本来想揍他了，后来想自己是练武的就不跟他一般见识了。瞧！他居然能以一个练武的人自律不跟普通人一般见识了！谁能想到他当初竟是个让普通人见了都可怜的人呢？可当初那些和他一块练的手脚利落的普通人，由于没他耐得住恒、苦，功夫反倒不如他的在多数，这不由让人想起“龟兔赛跑”的故事。
我说这些意思就是告诉年轻的后学，别再研究理论了，也不要向大师们探问高深了，练武练武，“练”就是了。“新竹莫羡旧竹高，竹笋长与旧竹齐”。九层之台起于累土，千里之行始于足下。练武就要一步一个脚印的练下去，练一点得一点，比感叹、艳羡那些虚无飘渺的高功、大师要实在得多。
前几天一个外地青年武迷，能熟知许多名人大师的高深理论，听说哪里有高深的功夫就学。几经周折找到我家，我见他诚心求教，就把刘老先生的功法说给他。他听后非常吃惊，觉得太粗浅了，一点也不高深。说幸亏是您说的要是别人说的我绝对不信，那么高的功夫怎么这么简单？这不谁都能练吗？我无奈地笑了：只有神仙能练的才是高功吗？他身上一点功夫也没有，却花了好多钱，浪费了许多宝贵时光，被害不浅！这位青年武迷的来访和他的一席话，使我蛰伏七年后又忍不住写了此文，也许因此得罪了某些高人、大师，可这不是我的本意，为了后学，请多多原谅吧！
一：完整古太极内功山东人刘连科前辈的真功：他骨瘦如柴、力大无穷、柔若无骨，内功之深，周身不畏重击，能让人用直径十多公分的载重卡车铁轴重击头部而无损；能两臂侧平举手拎二百斤货物踩跳板装火车连续四趟不气喘；他七十多岁尚能从人头顶跃过落地无声，浑身关节都能脱臼。核心练功法极为简易。古太极内功上身的标准：练功一个月内气充盈，一年达标可以连续揉30斤的石球3个小时，二年达标后能揉八十斤石球1小时，双手持60斤铁棍做各种武术动作，坐在凳子上任人推拉而不动。3到4年达标：马步揉180斤重球一个小时以上的功力，剧烈运动或连续激烈搏击20分钟气不喘，关节能脱开，运劲伸直关节如生铁焊接，别人扳折不动。练此功骨节日渐柔顺，浑身柔软如鞭，击人沉重如铁，三五年能练出“抗击打、关节脱臼、金刚之体”惊人功夫，神力大增，内劲强悍。刘连科内功嫡传“古太极内功”（揉球）全部内容：函授500元（有光盘），面授三千元。注意：本处是现在唯一肯传授古太极全部练法的，绝对是完整真功夫。不像别人虽然也传但故弄玄虚、藏掖保留！
二：真传形意内功古传实战内家拳，破解形意拳威震武坛百年的秘密，尚云祥前辈的核心原传功法！老前辈朴实精华的真传内功，练出“神力”、骨如铁石、击墙成坑、出手见红的功夫！丹田气丘弹如球，使人具备真正的搏杀实力！形意拳嫡传内功迅速培养强悍的功力，打通全身经络，能医治多种疾病，形意拳前辈“内功气游周身”之功夫只需一年就可练出来！函授500元，面授两千元。
三：蜀东五禽图
