我练出内劲了/太极拳练出内劲很简单/但是在这里仍然要简单的对 太极拳 如何 练出 功夫加以
来源：网络转载 2016-10-19 11:42
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太极拳练内劲需要刻意去调息吗?光练套路能练出内劲吗? 打太极拳要求松静自然，这使大脑皮层一部分进入保护性抑制状态而得到休息。同时，打拳可以活跃情绪，对大脑起调节作用，而且打得越是熟练，越要“先在心，后在身”，专心于引导动作。这样长期坚持，会使大脑功能
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